7 Makanan yang Bisa Tingkatkan Kesuburan Wanita secara Alami

Produk Susu Penuh Lemak

Yogurt, susu, dan keju yang tidak dikurangi lemaknya mengandung lemak alami yang membantu pengaturan hormon reproduksi, mendukung kesehatan sel telur, dan meningkatkan peluang kehamilan.

Selain pola makan bergizi, kualitas tidur cukup, aktivitas fisik teratur, dan manajemen stres juga berperan besar dalam menjaga kesehatan reproduksi. 

Bila Anda mengalami masalah fertilitas atau kesulitan menyusun pola makan, konsultasikan dengan dokter kandungan atau ahli gizi untuk saran yang tepat dan aman. (*)