OKU EKSPRES - Paru-paru merupakan organ vital yang berperan penting dalam sistem pernapasan. Menjaganya tetap sehat sangat penting untuk mendukung kebugaran tubuh secara keseluruhan.
Terlebih bagi Anda yang tinggal di lingkungan perkotaan dengan tingkat polusi tinggi, mengonsumsi minuman herbal dapat menjadi solusi alami untuk membantu membersihkan paru-paru dari racun dan lendir.
Berikut ini tujuh jenis minuman herbal yang bisa membantu proses detoksifikasi paru-paru:
1. Teh Jahe
Menurut healthline.com (Selasa, 13 Mei 2025), jahe (Zingiber officinale) mengandung senyawa alami seperti gingerol dan shogaol yang bersifat antiinflamasi.
BACA JUGA:6 Tanda Kolesterol Tinggi Saat Berjalan Kaki Waspadai Sebelum Terlambat !
BACA JUGA:Resep Risol Mayo Segitiga, Camilan Renyah dengan Isian Lezat yang Bikin Nagih
Senyawa ini membantu meredakan peradangan di saluran napas dan memperlancar aliran darah menuju paru-paru.
Mengonsumsi teh jahe hangat secara rutin, dua kali sehari, diyakini dapat mengencerkan lendir serta mendukung pembersihan paru-paru, terutama bagi mereka yang terpapar asap rokok.
2. Teh Peppermint
Daun peppermint mengandung mentol yang memberikan sensasi sejuk di tenggorokan dan mendukung kelancaran pernapasan.
Berdasarkan informasi dari medicaldaily.com, peppermint juga memiliki sifat antibakteri dan antispasmodik yang mampu mengurangi iritasi serta mencegah infeksi saluran napas.
BACA JUGA:Cuko Pempek Palembang: Kuah Khas Asam Manis yang Menggugah Selera
BACA JUGA:Segarnya Manisan Salak Pedas Manis, Camilan Unik yang Bikin Ketagihan!
Teh peppermint baik dikonsumsi di pagi hari atau menjelang tidur untuk menjaga kualitas pernapasan saat malam.