BACA JUGA:Rahasia Lezat Klapertart Khas Manado Yang Manis Lembut Menggoda
BACA JUGA:Resep Bakso Mercon Simpel dan Tahan Lama, Cocok untuk Jualan Pemula!
6. Memperkuat Tulang
Sayuran ini juga mengandung vitamin K yang berperan penting dalam pembentukan dan pemeliharaan tulang. Vitamin K membantu penyerapan kalsium secara optimal serta mencegah risiko osteoporosis.
7. Menyehatkan Sistem Pencernaan
Serat dalam kubis merah membantu memperlancar sistem pencernaan dan mencegah masalah seperti sembelit. Asupan serat yang cukup juga penting untuk menjaga kesehatan usus dan menurunkan risiko gangguan pencernaan lainnya.
Kubis merah bukan hanya mempercantik tampilan makanan, tapi juga memberikan perlindungan menyeluruh bagi tubuh. Dengan mengonsumsinya secara rutin, kamu bisa mendapatkan banyak manfaat untuk kesehatan jangka panjang.