Manfaat Luar Biasa Puasa untuk Kesehatan Tubuh dan Mental

Dengan berbagai manfaatnya, puasa bukan hanya sekadar ibadah, tetapi juga bisa menjadi cara alami untuk menjaga kesehatan tubuh dan pikiran. Namun, jika mengalami gangguan kesehatan saat berpuasa, sebaiknya jangan dipaksakan dan konsultasikan dengan tenaga medis jika diperlukan.