Manfaat Kubis Yang sering Dilupakan

Rabu 26 Mar 2025 - 16:51 WIB
Reporter : Putri
Editor : Gus Munir

- Vitamin: Vitamin C, K, A, B6, dan folat.  

- Mineral: Kalsium, magnesium, kalium, dan zat besi.  

- Antioksidan: Sulforaphane, lutein, zeaxanthin, dan flavonoid.  

- Serat: Membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan.  

Dengan kandungan gizinya yang kaya, kubis menjadi pilihan makanan sehat yang dapat dikonsumsi sehari-hari untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Kategori :