3. Jahe
Jahe dikenal memiliki sifat antibakteri dan antioksidan yang mampu meredakan peradangan serta mengatasi sakit tenggorokan.
Cara konsumsinya cukup mudah, yaitu dengan merebus jahe dan mencampurnya dengan madu atau teh.
Minuman ini dapat dikonsumsi hangat saat sahur atau berbuka. Selain direbus, jahe juga bisa dikunyah langsung untuk meredakan batuk lebih cepat.
BACA JUGA:Harga Gas LPG 3 KG Tembus Rp28 Ribu Pertabung
BACA JUGA:Kurang 24 Jam, Tangkap Tersangka Pembunuh Tukang Ojek Online
4. Peppermint
Peppermint mengandung mentol yang dapat memberikan sensasi dingin di tenggorokan dan membantu melegakan pernapasan.
Jika tidak memungkinkan untuk mengonsumsi permen peppermint di siang hari saat berpuasa, alternatifnya adalah mencampurkan daun peppermint ke dalam teh hangat atau menggunakannya sebagai aromaterapi.
5. Humidifier
Menggunakan humidifier dapat membantu mengatasi batuk berdahak dengan menjaga kelembapan udara di dalam ruangan.
Menambahkan aromaterapi pada humidifier juga dapat membantu meredakan iritasi tenggorokan dan meningkatkan kenyamanan saat beristirahat.
BACA JUGA:Hujan Deras, Tiga Pohon Tumbang Membuat Arus Lalulintas Lumpuh
BACA JUGA:Ramadan Momen Meraih Keberkahan, Pahala dan Ampunan
6. Kunyit
Kunyit memiliki kandungan antibakteri, antivirus, dan anti-inflamasi yang efektif untuk meredakan batuk dan iritasi tenggorokan.