Buat Semprotan Pengusir Rasa Takut
Jika anak sering takut terhadap gelap atau mengalami mimpi buruk, orang tua bisa membuat semprotan khusus yang diberi wewangian favorit anak.
Anak juga bisa ikut mendekorasi botol semprotan ini untuk memberikan efek psikologis yang positif terhadap ketakutan mereka.
Putar Musik yang Menenangkan
Musik instrumental dengan irama lembut dapat membantu mengalihkan perhatian anak dari kecemasan dan menciptakan suasana tidur yang lebih damai.
Jika diputar secara konsisten setiap malam, musik ini bisa menjadi sinyal bagi anak bahwa waktu tidur telah tiba.
BACA JUGA:Motorola Bersiap Rilis Razr 60 Ultra dengan Chipset Lebih Bertenaga
BACA JUGA:Banksy Ubah Pos Polisi di London Jadi Akuarium Piranha, Akan Dipamerkan di Museum
Lakukan Peregangan atau Yoga Ringan
Gerakan peregangan sederhana seperti child’s pose atau cobra pose dapat membantu merilekskan otot anak sebelum tidur, sehingga tubuh lebih siap untuk beristirahat.
Mandi Air Hangat Sebelum Tidur
Mandi dengan air hangat dapat membantu anak merasa lebih segar sekaligus memberikan sinyal bahwa ini adalah transisi dari aktivitas siang ke waktu tidur.
Luangkan Waktu untuk Berbincang
Beberapa anak mungkin tantrum karena mereka ingin mendapatkan perhatian dan merasa lebih dekat dengan orang tua.
Mengobrol atau berpelukan selama beberapa menit sebelum tidur bisa memberikan rasa aman bagi anak dan membantu mereka tidur dengan lebih tenang.
BACA JUGA:Wemade Next dan NVIDIA Hadirkan Asterion, Bos AI Pertama di MMORPG MIR5