OKU EKSPRES - Daun salam sering digunakan sebagai penyedap masakan karena aromanya yang khas. Namun, di balik itu, tanaman herbal ini memiliki beragam manfaat kesehatan berkat kandungan senyawa aktifnya, seperti niasin, tanin, serat, vitamin C, serta berbagai zat lainnya yang bersifat antioksidan, antiseptik, dan antikanker.
1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Kandungan vitamin A, B6, dan C dalam daun salam berperan sebagai antioksidan yang membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh. Vitamin ini mendukung fungsi sel darah putih, sehingga tubuh lebih tahan terhadap infeksi dan penyakit.
2. Menjaga Kesehatan Pencernaan dan Ginjal
Teh herbal dari daun salam dapat membantu melancarkan pencernaan, meredakan sakit perut, dan mengurangi risiko gangguan lambung.
Selain itu, kandungan aktifnya juga berperan dalam menurunkan risiko batu ginjal dengan mengurangi kadar urease, enzim yang berkontribusi pada pembentukan batu ginjal.
BACA JUGA:Manfaat Luar Biasa Daun Ubi Jalar bagi Kesehatan
BACA JUGA:Manfaat Air Rebusan Pare untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui
3. Menurunkan Risiko Diabetes dan Penyakit Jantung
Senyawa polifenol dalam daun salam bertindak sebagai antioksidan yang membantu menurunkan kadar gula darah, sehingga bermanfaat bagi penderita diabetes.
Selain itu, flavonoid dalam daun ini juga memiliki efek antihipertensi yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan mengontrol kadar kolesterol dan tekanan darah.
4. Mengurangi Stres dan Depresi
Kandungan linalool dalam daun salam memiliki efek menenangkan yang dapat membantu menurunkan tingkat stres dan kecemasan.
Dengan konsumsi yang tepat, daun ini bisa membantu menenangkan pikiran dan tubuh, sehingga risiko gangguan kecemasan dan depresi dapat berkurang.
BACA JUGA:Manfaat Air Rebusan Jagung untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui