BACA JUGA:Waspada! Ini Efek Samping Konsumsi Telur Rebus Berlebihan
BACA JUGA:Segudang Manfaat Timun untuk Kesehatan
5.Kebiasaan Merokok
Merokok memiliki banyak dampak negatif pada kesehatan, termasuk meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, kanker, dan gangguan pernapasan. Kebiasaan ini juga sangat adiktif dan bisa merusak kualitas hidup.
6.Kecanduan Obat-obatan
Penggunaan obat-obatan secara berlebihan, terutama pereda nyeri, bisa menyebabkan gangguan mental, ingatan, serta masalah keseimbangan tubuh. Dalam kasus yang lebih parah, overdosis bisa berakibat fatal.
Dampak Gaya Hidup Tidak Sehat pada Kesehatan
Jika kebiasaan buruk ini terus berlanjut tanpa pengendalian, berbagai gangguan kesehatan bisa muncul, baik fisik maupun mental.
Beberapa gejalanya meliputi penurunan atau peningkatan berat badan yang tidak normal, mudah merasa lemas, dan gangguan tidur. Dalam jangka panjang, gaya hidup tidak sehat dapat menyebabkan:
BACA JUGA:Resep Kue Lapis Surabaya, Teman Sempurna untuk Teh Sore
BACA JUGA:Resep Lapis Legit Ekonomis dan Lembut dengan 10 Butir Telur
Perubahan suasana hati
Gangguan penglihatan seperti rabun jauh
Gangguan kecemasan
Kekurangan gizi
Hipertensi atau tekanan darah tinggi