11. Mendukung Produksi Sel Darah Sehat
Paprika mengandung zat besi dan vitamin E yang penting untuk produksi sel darah merah dan hemoglobin, protein yang berfungsi mengangkut oksigen ke seluruh tubuh.
BACA JUGA:Bantai India, Futsal Putri Indonesia Lolos Piala Asia Futsal Putri 2025
BACA JUGA:Haaland Perpanjang Kontrak hingga 2034
Hal yang Perlu Diperhatikan
Walaupun paprika kaya akan manfaat, beberapa orang mungkin memiliki alergi terhadap sayuran ini, terutama mereka yang sensitif terhadap serbuk sari. Reaksi alergi terhadap paprika sangat jarang terjadi, namun penting untuk tetap berhati-hati jika Anda memiliki riwayat alergi tertentu.
Secara keseluruhan, paprika adalah tambahan makanan yang sangat bermanfaat bagi diet sehat, berkat kandungan vitamin, mineral, dan antioksidannya yang melimpah.