OKU EKSPRES - Buah naga, atau pitaya, adalah buah tropis dengan kulit merah cerah dan rendah kalori, yang menawarkan berbagai manfaat kesehatan.
Ada dua jenis buah naga, yaitu yang memiliki daging buah merah dan putih. Kedua jenis ini memiliki kandungan nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
Kandungan Gizi dalam Buah Naga
Buah naga dikenal karena bentuknya yang unik dan kandungan air yang banyak, memberikan sensasi segar saat dikonsumsi.
Walaupun buah ini rendah kalori, ia kaya akan vitamin dan mineral yang penting untuk tubuh. Berikut adalah kandungan gizi dalam 227 gram buah naga:
BACA JUGA:Berbagai Macam Manfaat Buah Anggur Untuk Tubuh
BACA JUGA:Oppo Siap Luncurkan Find N5, Diklaim Sebagai Flagship Lipat Tertipis di Dunia
Kalori: 136 kkal
Protein: 3 gram
Karbohidrat: 29 gram
Serat: 7 gram
Zat besi: 8% dari kebutuhan harian
Magnesium: 18% dari kebutuhan harian
Vitamin C: 9% dari kebutuhan harian
Vitamin E: 4% dari kebutuhan harian