Kekurangan protein dapat membuat rambut menjadi rapuh dan mudah patah. Daging ayam yang kaya protein dapat membantu memperkuat rambut, menjaga kepadatan, dan mencegah kerusakan.
BACA JUGA:Infinix Hot 50 Pro Resmi Hadir di Indonesia Dilengkapi Helio G100 dan 33W Fast Charging!
BACA JUGA:Apple Resmi Memulai Tahap Pengembangan iPhone 17 Air
7. Kayu Manis: Meningkatkan Peredaran Darah ke Kulit Kepala
Kayu manis dapat membantu melancarkan peredaran darah, termasuk di area kepala. Dengan aliran darah yang lancar, nutrisi dan oksigen dapat tersebar dengan baik ke akar rambut, mendukung pertumbuhannya yang sehat.
8. Yoghurt: Membantu Pertumbuhan Rambut yang Lebih Lembut
Yoghurt mengandung vitamin B5 (asam pantotenat) yang berperan penting dalam meningkatkan sirkulasi darah ke kulit kepala. Ini membantu menjaga kelembutan rambut dan mendorong pertumbuhannya.
9. Ikan dan Makanan Laut: Rambut Lebih Berkilau dan Kuat
Ikan dan seafood kaya akan omega-3 yang dapat meningkatkan kilau dan volume rambut.
Selain itu, kandungan protein dan mineral dalam makanan laut juga berperan dalam mempercepat pertumbuhan rambut yang sehat.
BACA JUGA:WhatsApp Hadirkan Fitur Baru Buat Penerjemahan dan Panggilan
BACA JUGA:Gambar Pertama BMW M3 Listrik Terungkap! Siap Dominasi Jalan di 2027
10. Telur: Sumber Nutrisi untuk Rambut Subur
Telur adalah sumber protein hewani yang kaya akan vitamin B, yang penting untuk pertumbuhan rambut yang subur dan panjang.
Mengonsumsi telur secara teratur bisa membantu rambut tumbuh dengan lebih sehat dan kuat.
11. Tahu dan Tempe: Protein Nabati untuk Kesehatan Rambut