Persik memiliki rasa manis, namun hanya mengandung sekitar 13 gram gula per buah. Buah ini tetap bisa menjadi pilihan yang baik bagi pengidap diabetes yang ingin menikmati camilan manis.
BACA JUGA:Manfaat Sehat yang Kolang-Kaling Tak Terduga
BACA JUGA:Vivo Siap Meluncurkan Sub-Brand Baru: Jovi, Fokus pada Smartphone Mid-Range
7.Kiwi
Meskipun kecil, kiwi mengandung 7 gram gula per buah dan kaya akan serat serta vitamin C. Kiwi juga rendah kalori, menjadikannya pilihan tepat bagi mereka yang sedang menjaga berat badan.
8.Aprikot
Dua buah aprikot hanya mengandung sekitar 6 gram gula, menjadikannya camilan yang aman bagi pengidap diabetes. Aprikot juga kaya akan serat dan rendah kalori.
9.Lemon
Lemon memiliki rasa asam dan kandungan gula yang sangat rendah, sekitar 2,1 gram per buah. Lemon sangat aman untuk dikonsumsi oleh pengidap diabetes dan bisa ditambahkan ke dalam air untuk menyegarkan.
Dengan memilih buah-buahan yang rendah gula ini, pengidap diabetes dapat tetap menikmati camilan manis tanpa khawatir tentang lonjakan gula darah.