BACA JUGA:Vivo Siap Meluncurkan Sub-Brand Baru: Jovi, Fokus pada Smartphone Mid-Range
BACA JUGA:Realme Luncurkan Neo7, Ponsel Midrange dengan Spesifikasi Tinggi
6.Tomat
Tomat adalah sumber vitamin C yang sangat baik untuk merangsang produksi kolagen. Selain itu, kandungan likopen dalam tomat juga dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV.
7.Sayuran Hijau
Sayuran berdaun hijau gelap seperti bayam, kol, dan kangkung kaya akan nutrisi yang mendukung produksi kolagen. Mengonsumsi sayuran hijau secara rutin juga dapat meningkatkan elastisitas dan hidrasi kulit.
8.Buah Berry
Raspberry, blueberry, dan blackberry mengandung vitamin C dan antioksidan yang tinggi, yang membantu tubuh menghasilkan kolagen dan melindungi kulit dari kerusakan.
9.Kacang-Kacangan
Kacang-kacangan adalah sumber protein yang kaya akan asam amino, yang diperlukan untuk sintesis kolagen. Selain itu, kacang juga mengandung tembaga yang mendukung produksi kolagen dalam tubuh.
BACA JUGA:YouTube Perluas Fitur Auto-Dubbing untuk Meningkatkan Aksesibilitas Konten Secara Global
BACA JUGA:Polisi Montreal Menjadi Pahlawan Sebenarnya dengan Mengunjungi Anak-Anak di Rumah Sakit
10.Jus Lidah Buaya
Mengonsumsi jus lidah buaya dapat meningkatkan kadar kolagen di lapisan dermis kulit, meningkatkan kelembapan, dan elastisitas kulit.
11.Paprika
Paprika kaya akan vitamin C, yang dapat merangsang produksi kolagen. Selain itu, capsaicin dalam paprika memiliki sifat anti-inflamasi yang bermanfaat untuk melawan tanda-tanda penuaan.