Kacang-kacangan yang Aman Dikonsumsi Saat Diet dan Manfaatnya

•Hindari mengonsumsi kacang yang digoreng atau ditambahkan dengan cokelat atau gula.

•Pilih kacang yang direbus atau dikukus (seperti kacang edamame), atau tambahkan kacang dalam sup atau salad.

•Selain dalam bentuk utuh, kacang juga bisa dikonsumsi dalam bentuk selai kacang yang tidak mengandung tambahan gula atau lemak berlebih.

BACA JUGA:Brendan Greene Umumkan Rencana Ambisius Tiga Game Baru: Prologue, Preface, dan Project Artemis

BACA JUGA:Taylor Swift Tutup Eras Tour di Vancouver, Sebuah Perjalanan Musik yang Bersejarah

Dengan memperhatikan cara konsumsi yang tepat, kacang bisa menjadi camilan sehat yang mendukung proses diet dan meningkatkan kesehatan tubuh.