OKU EKSPRES - Jahe merah, sebagai salah satu jenis rempah yang memiliki banyak manfaat, sering digunakan dalam pengobatan tradisional. Dengan kandungan nutrisi yang beragam, jahe merah dapat memberikan berbagai khasiat untuk tubuh. Berikut manfaat utama yang bisa Anda rasakan dengan mengonsumsi jahe merah secara rutin:
1. Meningkatkan Stamina Tubuh
Jahe merah dapat meningkatkan stamina tubuh, bahkan bagi orang yang sudah lanjut usia. Jahe ini bekerja dengan memperbaiki sirkulasi darah, membantu aliran darah yang lancar, yang pada gilirannya akan meningkatkan energi dan vitalitas tubuh.
2. Meredakan Rasa Sakit
Jahe merah memiliki kemampuan untuk meredakan rasa sakit, berkat kandungan gingerol dan gingerdion. Senyawa-senyawa ini bekerja menekan prostaglandin, senyawa yang menyebabkan rasa sakit, serta dapat meredakan nyeri otot dan nyeri terkait menstruasi.
3. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Kandungan asam alfa-linolenat dalam jahe merah membantu menjaga kesehatan jantung dengan mengatur detak jantung dan mencegah pembekuan darah. Jahe merah juga mengandung asam klorogenat yang berfungsi menurunkan risiko penyakit kardiovaskular, hipertensi, serta masalah jantung lainnya.
BACA JUGA:Manfaat Telur Bebek untuk Kesehatan yang Wajib Diketahui
BACA JUGA:9 Manfaat Genjer untuk Kesehatan yang Perlu Anda Ketahui
4. Meningkatkan Kesuburan
Jahe merah berperan penting dalam menjaga kesuburan, berkat kandungan arginin yang meningkatkan produksi oksida nitrat. Ini membantu meningkatkan aliran darah ke organ reproduksi, sehingga mendukung proses pematangan sel telur dan meningkatkan kualitas kesuburan.
5. Mengatasi Infeksi Mikroba dan Jamur
Jahe merah memiliki sifat antimikroba dan antijamur yang kuat. Penelitian menunjukkan bahwa jahe merah efektif melawan beberapa bakteri berbahaya, seperti Staphylococcus aureus dan Escherichia coli, serta menghambat pertumbuhan jamur seperti Candida albicans yang sering menyebabkan infeksi kulit.
6. Membantu Menurunkan Berat Badan
Kandungan capsaicin dalam jahe merah dapat membantu menurunkan berat badan dengan cara meningkatkan rasa kenyang dan mengurangi keinginan untuk makan berlebihan.