3.Menjaga Kesehatan Tulang
Menteng mengandung kalsium, yang bermanfaat untuk memperkuat tulang. Meskipun kandungan kalsium dalam buah ini tidak sebanyak dalam susu, kalsium tetap berperan penting untuk kesehatan tulang, otot, dan pembekuan darah.
4.Mencegah Anemia
Buah menteng mengandung zat besi yang cukup untuk mendukung pembentukan sel darah merah.
Zat besi ini membantu mengedarkan oksigen ke seluruh tubuh, sehingga mencegah terjadinya anemia atau kekurangan darah.
5.Meningkatkan Kesehatan Mata
Buah menteng juga mengandung vitamin A yang penting untuk kesehatan mata. Dalam 100 gram buah menteng, terdapat sekitar tiga miligram vitamin A, yang sudah cukup untuk memenuhi kebutuhan harian tubuh.
BACA JUGA:Krisis Polusi Udara di Delhi Mencapai Level Memprihatinkan
BACA JUGA:TEDDY-MARJITO BERPELUANG BESAR MELENGGANG DI PILKADA OKU
Dengan berbagai manfaat tersebut, buah menteng bisa menjadi tambahan yang baik dalam diet sehat kamu!