4 Manfaat Belimbing Wuluh untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

Reporter: Gus Munir |

Editor: Dedi Okes |

Selasa , 29 Oct 2024 - 16:16

Blimbing wuluh memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. -Foto: istimewa-Gus munir

OKU EKSPRES - Belimbing wuluh, atau dikenal juga sebagai belimbing asam, merupakan buah yang mudah ditemukan di Indonesia.

Dengan rasa asam yang unik, buah ini sering menjadi bahan penting dalam masakan tradisional.

Belimbing wuluh memiliki banyak manfaat dan digunakan dalam beragam hidangan, baik sebagai bahan utama maupun pelengkap, seperti sambal.

Buah ini mudah ditemukan di pasar atau supermarket sebagai bahan sayuran, dan masih banyak tumbuh subur di pedesaan.

Selain digunakan untuk sambal, asem-asem, atau opor, belimbing wuluh juga memiliki manfaat kesehatan sebagai obat alami.

Buah ini kaya akan vitamin C, yang bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Selain itu, belimbing wuluh juga mengandung senyawa oksalat, minyak atsiri, fenol, flavonoid, dan pektin, yang baik untuk tubuh.

Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari mengonsumsi air rebusan belimbing wuluh:

BACA JUGA:Manfaat Pisang untuk Kesehatan

Meredakan Nyeri Sendi akibat Rematik

Air rebusan belimbing wuluh bisa membantu meredakan rematik, yaitu penyakit autoimun yang menyebabkan nyeri sendi. Hal ini berkat efek antiradang yang dimilikinya.

4 manfaat belimbing wuluh untuk kesehatan yang jarang diketahui                            oku ekspres - belimbing wuluh, atau dikenal juga sebagai belimbing asam, merupakan buah yang mudah ditemukan di indonesia. 
dengan rasa asam yang unik, buah ini sering menjadi bahan penting dalam masakan tradisional.
belimbing wuluh memiliki banyak manfaat dan digunakan dalam beragam hidangan, baik sebagai bahan utama maupun pelengkap, seperti sambal. 
buah ini mudah ditemukan di pasar atau supermarket sebagai bahan sayuran, dan masih banyak tumbuh subur di pedesaan.
baca juga:tanjung carat jadi sorotan! ini janji 3 calon gubernur sumsel
baca juga:waspada ! anak terlalu banyak makan jajanan manis bisa menyebabkan penyakit obisitas hingga gagal ginjal
selain digunakan untuk sambal, asem-asem, atau opor, belimbing wuluh juga memiliki manfaat kesehatan sebagai obat alami. 
buah ini kaya akan vitamin c, yang bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
selain itu, belimbing wuluh juga mengandung senyawa oksalat, minyak atsiri, fenol, flavonoid, dan pektin, yang baik untuk tubuh. 
berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari mengonsumsi air rebusan belimbing wuluh:
baca juga:manfaat pisang untuk kesehatan
baca juga:manfaat menakjubkan jeruk sunkist
meredakan nyeri sendi akibat rematik
air rebusan belimbing wuluh bisa membantu meredakan rematik, yaitu penyakit autoimun yang menyebabkan nyeri sendi. hal ini berkat efek antiradang yang dimilikinya.
mengobati diabetes
dilansir dari poltekkes pim, ekstrak etanol dari daun belimbing wuluh terbukti menurunkan kadar gula darah setelah 14 hari. 
caranya, lumatkan enam buah belimbing wuluh, rebus dengan segelas air, saring, lalu minum dua kali sehari.
menurunkan tekanan darah
air rebusan belimbing wuluh dapat membantu mengontrol tekanan darah karena kandungan antioksidan, protein, kalium, dan serat yang dapat menurunkan kadar kolesterol dan glukosa darah.
baca juga:cara mengatasi beruntusan di rumah dengan cepat
baca juga:berkebun hidroponik di rumah, menanam toge dengan mudah
menjaga kesehatan jantung
kandungan vitamin c, saponin, tanin, dan terpenoid dalam belimbing wuluh membantu mengurangi peradangan, mencegah penyumbatan pembuluh darah, dan merelaksasi otot jantung.
tips penyimpanan belimbing wuluh
simpan belimbing wuluh utuh dalam wadah kedap udara atau kantong plastik, lalu simpan di lemari es. jangan lupa untuk mencatat tanggal penyimpanannya. (*)