5 Minuman Herbal yang Terbukti Redakan Gejala Flu, Coba Sekarang!

Reporter: Dedi Okes |

Editor: Eris Munandar |

Senin , 11 Nov 2024 - 16:22

Ilustrasi wedang jahe salahsatu minuman herbal yang efektif menyembuhkan flu. -Foto: alodokter-Dedi

5 minuman herbal yang terbukti redakan gejala flu, coba sekarang!                            oku ekspres-memasuki musim hujan, berbagai penyakit, termasuk flu, seringkali menyerang sistem kekebalan tubuh. parahnya, flu dapat menyebar dengan sangat cepat, sehingga perlu segera ditangani ketika gejalanya mulai terasa.
biasanya, obat menjadi pilihan utama untuk mengatasi flu. namun, ternyata ada alternatif lain yang dapat membantu meredakan atau bahkan menyembuhkan flu, yaitu dengan mengonsumsi minuman herbal.
berikut adalah beberapa minuman herbal yang efektif untuk membantu menyembuhkan flu sekaligus memberikan manfaat kesehatan tambahan.
5 minuman herbal untuk meredakan flu
wedang jahe
wedang jahe memberikan sensasi hangat yang menenangkan, terutama pada tenggorokan. 
baca juga:sakit sariawan tak kunjung sembuh? coba 6 tips ampuh ini
baca juga:6 manfaat tersembunyi semangka kuning, lebih dari sekadar camilan segar
selain itu, jahe memiliki sifat antivirus dan anti-inflamasi, sehingga efektif meredakan flu dan mengatasi gejala seperti mual dan perut kembung.
madu lemon
campuran madu dan lemon adalah salah satu minuman terbaik untuk meredakan flu. 
madu mengandung senyawa antibakteri dan antimikroba, sementara lemon kaya akan vitamin c yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. 
kombinasi ini efektif meredakan sakit tenggorokan dan mempercepat pemulihan.
baca juga:4 tips ampuh membantu anak berhenti mengompol
baca juga:tips memilih lipstik agar tidak salah pilih
teh hijau
teh hijau bukan hanya baik untuk diet, tetapi juga ampuh melawan infeksi. kandungan antioksidan epigallocatechin-3-gallate (egcg) dalam teh hijau berperan dalam mencegah flu dan pilek.
teh daun mint
teh daun mint tidak hanya memberikan hidrasi, tetapi juga membantu melegakan hidung tersumbat. kandungan mentol dalam daun mint efektif meredakan batuk dan sering digunakan dalam obat batuk.
golden milk (susu dan kunyit)
golden milk, yaitu campuran susu dan kunyit, memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk menurunkan kolesterol, meredakan radang sendi, dan mengurangi inflamasi pada saluran pencernaan.
kandungan anti-inflamasi, antiseptik, dan antioksidan pada kunyit membuat minuman ini sangat efektif untuk meredakan flu.
baca juga:4 tips ampuh membantu anak berhenti mengompol
baca juga:tips memilih lipstik agar tidak salah pilih
minuman herbal ini tidak hanya menyehatkan, tetapi juga memberikan kenyamanan selama masa pemulihan. 
selalu jaga hidrasi tubuh dan konsultasikan dengan dokter jika gejala flu tidak kunjung membaik atau semakin parah. (*)