Sakit Sariawan Tak Kunjung Sembuh? Coba 6 Tips Ampuh Ini

Reporter: Gus Munir |

Editor: Eris Munandar |

Senin , 11 Nov 2024 - 15:15

Ilustrasi sakit sariawan. -Foto: aido.id-Gus munir

sakit sariawan tak kunjung sembuh? coba 6 tips ampuh ini                            oku ekspres - sariawan, atau stomatitis aftosa dalam istilah medis, adalah kondisi umum berupa luka terbuka di dalam mulut yang meski tidak menular, dapat menyebabkan ketidaknyamanan saat makan dan berbicara.
berikut enam cara yang bisa membantu anda mengatasi sariawan:
jaga kebersihan mulut
menjaga kebersihan mulut adalah langkah awal yang penting. menyikat gigi setidaknya dua kali sehari dan menggunakan benang gigi secara teratur dapat membantu. 
bersihkan juga lidah dan langit-langit mulut anda untuk mencegah infeksi dan mengurangi kemungkinan timbulnya sariawan.
baca juga:6 manfaat tersembunyi semangka kuning, lebih dari sekadar camilan segar
baca juga:4 tips ampuh membantu anak berhenti mengompol
hindari makanan dan minuman yang mengiritasi
beberapa jenis makanan dan minuman dapat memperburuk kondisi sariawan atau menimbulkan sensasi terbakar. 
hindari makanan pedas, asam, dan keras yang bisa memperparah iritasi. pilihlah makanan yang lembut dan mudah dicerna agar tidak menambah ketidaknyamanan.
gunakan obat kumur atau larutan khusus
obat kumur atau larutan yang mengandung zat seperti benzocaine atau lidocaine dapat membantu mengurangi rasa sakit akibat sariawan. 
gunakan obat kumur sesuai petunjuk, dan sebaiknya hindari makan atau minum setidaknya 30 menit setelah penggunaannya.
baca juga:tips memilih lipstik agar tidak salah pilih
baca juga:5 tips memilih sepatu hak tinggi yang stylish dan nyaman
aplikasikan obat topikal
di apotek tersedia berbagai salep atau gel untuk mengatasi sariawan, dengan kandungan seperti benzocaine atau hidrokortison untuk mengurangi rasa sakit dan mempercepat penyembuhan.
oleskan obat topikal ini langsung pada sariawan sesuai petunjuk.
konsumsi makanan bergizi
makanan yang kaya akan vitamin dan mineral seperti vitamin c, vitamin b kompleks, zat besi, dan asam folat dapat mempercepat pemulihan sariawan. 
buah-buahan, sayuran hijau, kacang-kacangan, dan biji-bijian merupakan sumber nutrisi yang baik untuk mendukung penyembuhan.
baca juga:jaga situasi kondusif jelang pilkada, pasang spanduk ke desa-desa
baca juga:ustadz maulana ajak masyarakat pilih lucianty - syaparuddin
sariawan memang dapat mengganggu, tetapi dengan menerapkan tips ini, anda bisa mengurangi rasa sakit, mempercepat penyembuhan, dan mencegah kemunculan kembali sariawan. 
jika sariawan sering muncul atau tidak sembuh-sembuh, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau ahli kesehatan. 
menjaga kebersihan mulut dan gaya hidup sehat adalah kunci untuk mencegah sariawan serta menjaga kesehatan mulut secara keseluruhan. (*)