Lebih dari Sekadar Lezat, Ini 5 Manfaat Belut
Belut miliki banyak manfaat untuk tubuh. -Foto: cookpad.com-Hesti
Menjaga Kesehatan Mata
Vitamin A dalam belut penting untuk kesehatan mata, membantu mencegah gangguan seperti rabun senja dan masalah pada retina.
Memenuhi Kebutuhan Protein Harian
Mengonsumsi belut, ikan, ayam, atau daging lainnya dapat membantu mencukupi kebutuhan protein harian. Protein ini penting bagi tubuh untuk mendukung fungsi organ dan menjaga kesehatan.
Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Kandungan protein, selenium, zinc, serta vitamin A, D, dan E dalam belut berperan penting dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Dengan imunitas yang baik, tubuh lebih terlindungi dari infeksi bakteri dan virus, sehingga tidak mudah sakit.
BACA JUGA:Menteri Nusron Diminta Concern Menata Ulang Tanah Negara
BACA JUGA:Prabowo Tekankan Efisiensi Uang Negara
Itulah beberapa manfaat belut bagi kesehatan yang bisa kamu dapatkan dari mengonsumsinya. (*)
- Tag
- Share
-
-
