9 Manfaat Kesehatan Luar Biasa dari Buah Sawo yang Harus Kamu Ketahui!
Konsumsi buah sawo miliki banyak manfaat untuk kesehatan. -Foto: fahum.umsu.ac.id-Hesti
BACA JUGA:Gerak Cepat BRI Peduli Bantu Korban Terdampak Erupsi Gunung Lewotobi Laki Laki
Mendukung Kesehatan Kulit
Vitamin A dan C yang ada dalam buah sawo sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit.
Vitamin A membantu regenerasi sel kulit, sementara vitamin C mendukung produksi kolagen untuk elastisitas kulit yang lebih baik.
Meningkatkan Energi
Buah sawo mengandung karbohidrat alami yang memberikan energi cepat, menjadikannya pilihan yang baik sebagai camilan sebelum aktivitas fisik.
Membantu Mengontrol Gula Darah
Dengan indeks glikemik rendah, sawo adalah pilihan ideal bagi penderita diabetes. Serat dalam buah ini membantu mengatur penyerapan gula dalam darah.
BACA JUGA:Manfaat Menakjubkan Kacang Tanah untuk Kesehatan
BACA JUGA:10 Manfaat Bayam bagi Kesehatan Tubuh
Mendukung Kesehatan Mata
Kandungan vitamin A dalam buah sawo berfungsi menjaga kesehatan mata dan mencegah gangguan penglihatan yang berkaitan dengan usia.
Mengandung Antioksidan
Buah sawo kaya akan antioksidan yang melawan radikal bebas dalam tubuh, sehingga dapat mengurangi risiko penyakit jantung, kanker, dan berbagai penyakit lainnya.
Cara Mengonsumsi
- Tag
- Share
-
-
