9 Cara Mengatasi Sariawan dengan Cara Alami

Reporter: Hesti |

Editor: Gus Munir |

Minggu , 27 Oct 2024 - 21:10

Ilustrasi sariawan. -Foto: hallo sehat-Hesti

9 cara mengatasi sariawan dengan cara alami                            oku ekspres - bagi penderita sariawan, rasa tidak nyaman sering kali menjadi masalah, terutama saat makan atau minum. 
sariawan merupakan luka kecil di area mulut, seperti bibir, gusi, bagian dalam pipi, dan garis gusi.
ada beberapa penyebab munculnya sariawan, termasuk infeksi, gangguan autoimun, stres, depresi, atau masalah pencernaan. 
selain itu, sariawan juga dapat dipicu oleh kurang tidur, kebiasaan menggigit lidah atau pipi secara tidak sengaja, penggunaan pasta gigi yang keras, dan perubahan hormon.
baca juga:muri janji bakal beri pelayanan kesehatan hingga seragam serta perlengkapan sekolah gratis
baca juga:kondisi marbot korban penusukan diduga oleh oknum kades mulai membaik
seseorang yang mengalami sariawan akan merasakan ketidaknyamanan akibat rasa perih, terutama saat makan, minum, atau menggosok gigi. dilansir dari carehospitals.com, berikut beberapa cara alami untuk membantu mengatasi sariawan:
berkumur dengan air garam
berkumur dengan air garam dapat membantu mengeringkan sariawan, meskipun mungkin terasa sedikit perih pada luka di mulut.
madu
madu memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi yang kuat. penggunaannya adalah dengan mengoleskan madu pada sariawan 3-4 kali sehari untuk mengurangi ukuran luka, rasa tidak nyaman, dan mencegah infeksi lebih lanjut.
lidah buaya
lidah buaya mengandung sifat antiinflamasi dan antimikroba yang membantu mempercepat penyembuhan sariawan.
baca juga:120 tim ramaikan turnamen volleyball championship
baca juga:saat mandi di sungai, pria paruh baya hilang diduga hanyut
minyak kelapa
minyak kelapa memiliki kandungan antibakteri yang dapat mencegah penyebaran infeksi serta mengurangi kemerahan dan ketidaknyamanan di sekitar luka. 
oleskan minyak kelapa pada area luka menggunakan kapas.
teh chamomile
chamomile dapat meredakan nyeri dan peradangan. caranya adalah berkumur dengan teh chamomile selama sekitar 30 detik.
cuka apel
cuka apel dapat membunuh mikroorganisme penyebab sariawan. campurkan satu sendok makan cuka apel dengan segelas air, kemudian berkumur selama 30-60 detik.
baca juga:kpu ajak warga tingkatkan partisipasi kampanye sehat 
baca juga:camino parkir
kompres es
kompres es pada luka mulut dapat membantu mengurangi rasa nyeri. gosokkan es pada sariawan untuk mengurangi ketidaknyamanan.
konsumsi vitamin b12
mengonsumsi makanan kaya vitamin b12 dapat mempercepat pemulihan sariawan.
jaga kebersihan mulut
gunakan sikat gigi berbulu lembut dan pasta gigi yang bebas sodium lauryl sulfate untuk mengurangi risiko iritasi.
pencegahan sariawan dapat dilakukan dengan menjaga kebersihan mulut, menyikat gigi dua kali sehari dengan sikat lembut, dan meningkatkan asupan vitamin serta serat dari buah dan sayur. 
baca juga:kebakaran menghancurkan goa batu napalicin di muratara
baca juga:helikopter lakukan 30 kali waterbombing
rutin memeriksakan kondisi mulut ke dokter gigi juga penting untuk menjaga kesehatan mulut. (*)