Manfaat Luar Biasa Makan Bawang Putih Saat Perut Kosong, Bisa Cegah Penyakit Mematikan dan Bantu Turunkan Bera
Ilustrasi bawang putih yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.-Foto: iStock-Gus munir
Diabetes tipe 2 seringkali dipicu oleh pola makan yang buruk dan konsumsi gula berlebihan. Bawang putih memiliki kemampuan untuk mengatur kadar gula darah.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi bawang putih saat perut kosong dapat menurunkan kadar glukosa hingga 57 persen dalam waktu tujuh minggu.
Menjaga Kesehatan Otak
Bawang putih dapat melindungi otak dari kerusakan oksidatif, yang bisa menyebabkan penyakit seperti Alzheimer.
Selain itu, bawang putih juga efektif dalam melawan "kabut otak," meningkatkan fungsi kognitif, dan mendukung kesehatan otak secara keseluruhan.
BACA JUGA:Wasapadai Kanker Usus Besar, Dampak Minuman Manis dan Gejala Tersembunyi
BACA JUGA:5 Manfaat Body Oil yang Perlu Anda Tahu
Membantu Menurunkan Berat Badan
Meskipun bawang putih tidak secara langsung membakar lemak, kandungan di dalamnya mampu mempercepat metabolisme.
Kemudian membantu menurunkan berat badan, dan meningkatkan kadar HDL (kolesterol baik).
Mengonsumsi bawang putih secara rutin saat perut kosong juga dapat menurunkan kolesterol jahat (LDL).
Dengan mengonsumsi bawang putih secara rutin, Anda bisa memperoleh banyak manfaat bagi kesehatan tubuh Anda.(*)
BACA JUGA:Rutin Minum Obat Hipertensi Takut Kena Ginjal? Ini Kata Ahli Spesialis Penyakit Dalam UI
BACA JUGA:Tips Bersihkan Bak Cuci Piring Agar tetap Bersih dan Tidak Bau
- Tag
- Share
-
-
