Manfaat Luar Biasa Makan Bawang Putih Saat Perut Kosong, Bisa Cegah Penyakit Mematikan dan Bantu Turunkan Bera

Reporter: Gus Munir |

Editor: Eris Munandar |

Senin , 21 Oct 2024 - 08:00

Ilustrasi bawang putih yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.-Foto: iStock-Gus munir

Diabetes tipe 2 seringkali dipicu oleh pola makan yang buruk dan konsumsi gula berlebihan. Bawang putih memiliki kemampuan untuk mengatur kadar gula darah.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi bawang putih saat perut kosong dapat menurunkan kadar glukosa hingga 57 persen dalam waktu tujuh minggu.

Menjaga Kesehatan Otak

Bawang putih dapat melindungi otak dari kerusakan oksidatif, yang bisa menyebabkan penyakit seperti Alzheimer.

Selain itu, bawang putih juga efektif dalam melawan "kabut otak," meningkatkan fungsi kognitif, dan mendukung kesehatan otak secara keseluruhan.

Membantu Menurunkan Berat Badan

Meskipun bawang putih tidak secara langsung membakar lemak, kandungan di dalamnya mampu mempercepat metabolisme.

Kemudian membantu menurunkan berat badan, dan meningkatkan kadar HDL (kolesterol baik).

Mengonsumsi bawang putih secara rutin saat perut kosong juga dapat menurunkan kolesterol jahat (LDL).

Dengan mengonsumsi bawang putih secara rutin, Anda bisa memperoleh banyak manfaat bagi kesehatan tubuh Anda.(*)

manfaat luar biasa makan bawang putih saat perut kosong, bisa cegah penyakit mematikan dan bantu turunkan bera                            oku ekspres - fakta menarik tentang bawang putih ini mungkin belum banyak diketahui. 
selain berperan sebagai bumbu masakan, bawang putih juga bisa dikonsumsi langsung, terutama saat perut kosong, yang ternyata memberikan beragam manfaat kesehatan. 
bahkan, bawang putih dipercaya dapat mencegah beberapa penyakit berbahaya. mari simak ulasan lengkapnya.
mengonsumsi bawang putih saat perut kosong
bawang putih, yang sering kali tersedia di dapur sebagai bumbu masakan, ternyata juga bermanfaat jika dikonsumsi secara langsung saat perut kosong. 
baca juga:honda beat, motor matik paling laris di sumsel dengan penjualan belasan ribu unit
baca juga:diduga tak senang suara motor, pemuda di oku selatan habisi seorang pelajar
bawang putih memiliki kandungan antioksidan dan antibakteri yang sangat baik untuk tubuh.
menurut nakita.id, konsumsi satu siung bawang putih dapat memperlancar metabolisme, menurunkan kadar ldl, menstabilkan tekanan darah, serta membantu mengatasi diabetes. 
selain itu, bawang putih juga dikenal mampu mengobati penyakit jantung, stroke, kanker, dan infeksi.
mengutip news18, berikut tiga manfaat utama bawang putih yang dikonsumsi saat perut kosong:
baca juga:7 cara efektif menghibur virgo saat hati sedih
baca juga:mv3 garuda limousine, mobil anti peluru buatan pt pindad yang dipakai presiden prabowo saat pelantikan, beriku
mengendalikan diabetes
diabetes tipe 2 seringkali dipicu oleh pola makan yang buruk dan konsumsi gula berlebihan. bawang putih memiliki kemampuan untuk mengatur kadar gula darah. 
sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi bawang putih saat perut kosong dapat menurunkan kadar glukosa hingga 57 persen dalam waktu tujuh minggu.
menjaga kesehatan otak
bawang putih dapat melindungi otak dari kerusakan oksidatif, yang bisa menyebabkan penyakit seperti alzheimer. 
selain itu, bawang putih juga efektif dalam melawan "kabut otak," meningkatkan fungsi kognitif, dan mendukung kesehatan otak secara keseluruhan.
baca juga:wasapadai kanker usus besar, dampak minuman manis dan gejala tersembunyi
baca juga:5 manfaat body oil yang perlu anda tahu
membantu menurunkan berat badan
meskipun bawang putih tidak secara langsung membakar lemak, kandungan di dalamnya mampu mempercepat metabolisme.
kemudian membantu menurunkan berat badan, dan meningkatkan kadar hdl (kolesterol baik).
mengonsumsi bawang putih secara rutin saat perut kosong juga dapat menurunkan kolesterol jahat (ldl).
dengan mengonsumsi bawang putih secara rutin, anda bisa memperoleh banyak manfaat bagi kesehatan tubuh anda.(*)
baca juga:rutin minum obat hipertensi takut kena ginjal? ini kata ahli spesialis penyakit dalam ui
baca juga:tips bersihkan bak cuci piring agar tetap bersih dan tidak bau