Cara Usir Stres dengan 5 Trik ini, Dijamin Bahagia!
Dalam upaya mengatasi stres, ada beberapa trik yang dapat membantu menjaga kesehatan mental dan fisik. -Photo ist-Ist
BACA JUGA:Imbau Jangan Terlarut dan Berlebihan Rayakan Tahun Baru
Terakhir, tertawa dianggap sebagai obat alami yang efektif.
Tertawa membawa lebih banyak oksigen ke dalam tubuh, merangsang respons positif terhadap stres, dan meredakan ketegangan dengan merelaksasi otot-otot tubuh.
Selain itu, dalam jangka panjang, tertawa juga dapat membantu memperbaiki sistem kekebalan tubuh dan mood.
Dengan menerapkan langkah-langkah ini, diharapkan dapat membantu mengelola stres secara efektif dan mencegah potensi yang dapa berdampak negatif terhadap kesehatan. (gus)
- Tag
- Share
-
-
