Bekerja dari Rumah Bisa Bikin Hidup Lebih Sehat dan Bahagia

Reporter: Agrar |

Editor: Gus Munir |

Rabu , 09 Oct 2024 - 13:14

Bekerja dari rumah bisa bikin hidup lebih sehat dan bahagia. -Foto: Freepik-Agrar

bekerja dari rumah bisa bikin hidup lebih sehat dan bahagia                            oku ekspres - sebuah studi terbaru yang didanai oleh national institute for health and care research menemukan bahwa bekerja dari rumah memiliki banyak manfaat.
termasuk kebiasaan makan yang lebih sehat, tingkat stres yang lebih rendah, dan tekanan darah yang lebih stabil. 
penelitian yang dilaporkan oleh the guardian ini menganalisis hampir 1.930 artikel ilmiah tentang kerja jarak jauh dan model kerja hybrid untuk mengintegrasikan hasil-hasil yang kadang bertentangan dari studi-studi sebelumnya.
profesor neil greenberg, seorang psikiater di king’s college london yang turut menulis studi ini, menekankan pentingnya menganggap kerja jarak jauh sepadan dengan kerja di kantor. 
baca juga:semenanjung antarktika menghijau, bukti nyata pemanasan global semakin nyata
baca juga:inovasi terbaru! china luncurkan robot hiu paus cerdas pertama di dunia
menurutnya, sama seperti perusahaan yang memperhatikan desain ruang kerja fisik, mereka juga harus mempertimbangkan lingkungan kerja jarak jauh agar karyawan dapat bekerja secara optimal.
kebiasaan makan lebih baik dan stres lebih rendah
salah satu temuan utama menunjukkan bahwa bekerja dari rumah memudahkan orang mengatur pola makan yang lebih sehat. 
dengan waktu yang lebih fleksibel, karyawan dapat menyiapkan makanan bergizi tanpa terburu-buru seperti saat harus ke kantor. 
lingkungan rumah yang lebih santai juga mengurangi stres yang biasanya diakibatkan oleh perjalanan dan tekanan kerja di kantor.
baca juga:muchendi berkomitmen, jika terpilih bakal menyelesaikan permasalahan masyarakat
baca juga:tips meningkatkan percaya diri untuk meraih kesuksesan
tekanan darah yang lebih stabil
penelitian ini juga menemukan bahwa bekerja dari rumah terkait dengan tekanan darah yang lebih stabil.
karena stres yang biasa muncul di kantor—seperti tenggat waktu yang ketat, ketegangan dengan rekan kerja, dan suasana kerja yang kurang nyaman—berkurang saat bekerja dari rumah.
produktivitas dan kepuasan kerja yang lebih tinggi
selain manfaat kesehatan, banyak penelitian menunjukkan bahwa pekerja jarak jauh lebih produktif karena gangguan di rumah cenderung lebih sedikit dibandingkan di kantor. 
model kerja hybrid, yang menggabungkan bekerja dari rumah dan dari kantor, juga meningkatkan kepuasan kerja dan mengurangi tingkat pergantian karyawan.
baca juga:terdakwa utama kasus pembunuhan siswi smp dituntut hukuman mati
baca juga:ojk banyak terima aduan soal pinjol ilegal
dukungan manajerial tetap diperlukan untuk memastikan efektivitas kerja jarak jauh. 
para manajer perlu mengakui manfaat seperti fleksibilitas dan kreativitas yang meningkat, tetapi juga harus siap menghadapi tantangan seperti koordinasi tim dan kolaborasi yang mungkin lebih sulit dilakukan. 
agar kerja jarak jauh berjalan maksimal, perusahaan harus merancang strategi yang mendukung, seperti menyediakan perangkat yang memadai, menetapkan tujuan yang jelas, dan menjaga komunikasi yang baik melalui berbagai platform virtual. (*)
baca juga:cara hilangkan bau amis daging bebek agar masakan makin lezat
baca juga:tips 5 cara hilangkan garis bibir

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran OKU EKSPRES 20 OKTOBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan