Manfaat Tape Singkong untuk Kesehatan

Reporter: Eris Munandar |

Editor: Dedi Okes |

Senin , 07 Oct 2024 - 23:25

Ilustrasi tape singkong miliki banyak manfaat untuk kesehatan. -Foto: Tokopedia-Eris

manfaat tape singkong untuk kesehatan                            oku ekspres - siapa yang tidak kenal tape singkong? makanan tradisional indonesia ini sering dijadikan oleh-oleh khas dari berbagai daerah, seperti bandung atau bondowoso. 
terbuat dari singkong yang difermentasi, tape singkong tidak hanya menawarkan cita rasa lezat, tetapi juga dipercaya memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh.
tape singkong dapat dinikmati langsung atau diolah menjadi hidangan lain, seperti tape goreng dan dodol tape. 
berikut ini beberapa manfaat yang bisa diperoleh dari konsumsi tape singkong, dilansir dari doktersehat:
baca juga:shin tae-yong waspadai kondisi fisik pemain
baca juga:neymar beli villa miliki desain khas bali dengan harga rp133 miliar
menjaga kesehatan pencernaan
salah satu manfaat utama tape singkong adalah membantu menjaga sistem pencernaan. 
kandungan probiotik atau bakteri baik dalam makanan fermentasi ini sangat berperan penting untuk menjaga kelancaran fungsi pencernaan, bahkan dapat membantu mencegah kanker usus.
sumber karbohidrat yang baik
dibandingkan dengan nasi, singkong sebagai sumber karbohidrat memiliki indeks glikemik lebih rendah, sehingga dianggap lebih baik. 
karbohidrat kompleks dalam tape singkong juga dicerna lebih lambat, sehingga memberikan rasa kenyang lebih lama, yang bermanfaat untuk mendukung penurunan berat badan.
baca juga:jadi anggota dewan, uya kuya bakal tetap bergaya nyentrik
baca juga:kevin - vicy melanie dikaruniai anak pertama 
membantu menjaga tekanan darah
tape singkong mengandung kalsium yang penting untuk membantu menjaga tekanan darah tetap normal, serta mencegah penyempitan pembuluh darah. 
hal ini menjadikan tape singkong baik untuk mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, seperti serangan jantung.
mencegah anemia
proses fermentasi pada tape singkong dapat meningkatkan kadar vitamin b12, yang berperan penting dalam pembentukan sel darah merah, sehingga dapat mencegah anemia.
memelihara kesehatan otot dan saraf
kandungan vitamin b1 (tiamin) dalam tape singkong dapat membantu memelihara kesehatan otot dan saraf, meningkatkan fungsi kognitif, serta meningkatkan daya tahan tubuh.
baca juga:cegah stunting, bangun sumur bor
baca juga:bedeng 6 pintu terbakar, kerugian diduga mencapai puluhan juta rupiah
menutrisi tulang dan sendi
tape singkong juga mengandung kalsium dan fosfor, yang baik untuk menjaga kesehatan tulang dan sendi, sehingga mengurangi risiko osteoporosis dan osteoartritis.
mengeluarkan racun dalam tubuh
tape singkong dipercaya dapat membantu mengikat dan mengeluarkan racun dari dalam tubuh, terutama aflatoksin yang dihasilkan oleh fungi dari makanan fermentasi lainnya.
meningkatkan gairah seksual
sebagai sumber energi, tape singkong dipercaya dapat membantu meningkatkan gairah seksual jika dikonsumsi secara rutin. namun, manfaat ini belum didukung oleh bukti ilmiah yang kuat.
apakah tape singkong aman untuk semua orang?
meskipun tape singkong memiliki berbagai manfaat, kandungan alkohol dalam makanan ini menjadi perdebatan. 
baca juga:ajak masyarakat jaga persatuan dan persaudaraan
baca juga:pemilih level bawah inginkan enos-yudha pimpin oku timur kembali
konsumsi tape singkong umumnya aman jika tidak berlebihan, tetapi bagi mereka yang sedang menjalani pengobatan atau memiliki gangguan kesehatan, sebaiknya berhati-hati karena alkohol dalam tape dapat mempengaruhi efektivitas obat atau memperburuk efek sampingnya. (*)
baca juga:polisi gagalkan peredaran sabu di oku dipasok dari muara enim
baca juga:setelah penantian panjang, kini emak-emak tak kesulitan antar anak sekolah

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi OKU EKSPRES 8 OKTOBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan