Manfaat Makan Pepaya untuk Kesehatan
Pepaya miliki banyak manfaat untuk kesehatan. -9Foto: Halodoc-Gus munir
OKU EKSPRES - Pepaya merupakan buah tropis yang tidak hanya lezat, tetapi juga kaya akan manfaat kesehatan.
Konsumsi pepaya secara rutin dapat memberikan beragam efek positif bagi tubuh, mulai dari memperbaiki pencernaan hingga meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Namun, apakah aman makan pepaya setiap hari? Dan kapan waktu terbaik untuk mengonsumsinya?
Mari kita lihat lebih jauh dampak apa yang terjadi pada tubuh jika Anda makan pepaya setiap hari.
BACA JUGA:Tips Hentikan Cegukan Bagi Orang Dewasa
BACA JUGA:Pejabat ASN Kumpulkan Kades dan Massa di Muba Dukung Salah Satu Paslon
Bolehkah makan pepaya setiap hari?
Jawabannya adalah boleh. Pepaya mengandung enzim papain dan serat yang tinggi, menjadikannya buah yang sangat baik untuk kesehatan usus.
Selain mengatasi sembelit, pepaya juga efektif membantu meredakan gangguan pencernaan seperti maag, perut kembung, dan nyeri ulu hati.
Mengutip Hindustan Times, pepaya kaya akan enzim papain yang membantu pencernaan dan meredakan sembelit.
Waktu terbaik untuk mengonsumsi pepaya adalah di pagi hari saat perut kosong, karena dapat membantu detoksifikasi tubuh dan meningkatkan pencernaan.
BACA JUGA:Kejari OKU Timur Kembalikan Rp 2,477 Miliar ke Kas Daerah
BACA JUGA:Puluhan Massa Tuntut Keadilan di Kantor Bawaslu Empat Lawang
Apa yang terjadi pada tubuh jika makan pepaya setiap hari?
- Tag
- Share
-
-
