Tips Hentikan Cegukan Bagi Orang Dewasa

Reporter: Gus Munir |

Editor: Eris Munandar |

Selasa , 10 Sep 2024 - 06:00

Ilustrasi cegukan. -Foto; Shutterstock/9nong-Gus munir

Kompres Es Batu

Mengisap atau menggosok es batu di wajah atau leher dapat merangsang saraf vagus yang membantu menghentikan cegukan.

Pijat Leher

Pijatan lembut di belakang leher, tepat di bawah tengkorak, dapat membantu meredakan cegukan dengan menstimulasi saraf.

Meskipun cegukan biasanya tidak berbahaya, jika berlangsung terlalu lama dan tidak merespons metode di atas, ada baiknya berkonsultasi dengan dokter untuk menghindari kemungkinan masalah kesehatan yang lebih serius. (*)

tips hentikan cegukan bagi orang dewasa                            oku ekspres - cegukan adalah kondisi umum yang dapat dialami siapa saja, baik anak-anak maupun orang dewasa. 
meskipun biasanya tidak berbahaya, cegukan yang berlangsung lama bisa sangat mengganggu. 
cegukan terjadi karena kontraksi tiba-tiba dan tidak teratur pada diafragma, otot yang memisahkan rongga dada dan perut. 
etika ini terjadi, udara masuk ke paru-paru dengan cepat, dan pita suara menutup, menghasilkan suara "hik" yang khas.
baca juga:pejabat asn kumpulkan kades dan massa di muba dukung salah satu paslon
baca juga:kejari oku timur kembalikan rp 2,477 miliar ke kas daerah
beberapa penyebab umum cegukan antara lain makan terlalu cepat, minum minuman berkarbonasi, konsumsi alkohol, perubahan suhu mendadak, atau stres emosional. 
berikut adalah beberapa metode yang bisa dicoba untuk menghentikan cegukan pada orang dewasa.
cara mengatasi cegukan pada orang dewasa:
minum air dingin
meminum air dingin perlahan dapat membantu merangsang saraf vagus yang bertanggung jawab atas refleks cegukan. cobalah menelan beberapa teguk air tanpa berhenti bernapas.
menahan napas
tarik napas dalam-dalam, tahan selama mungkin, lalu hembuskan perlahan. ini dapat meningkatkan kadar karbon dioksida dalam darah, yang membantu mengontrol kontraksi diafragma.
baca juga:puluhan massa tuntut keadilan di kantor bawaslu empat lawang
baca juga:pedagang pasar 16 ilir laporkan kasus pengrusakan kios dan pencurian ke polda
menghirup kantong kertas
menghirup napas dari kantong kertas juga dapat meningkatkan karbon dioksida dalam tubuh, yang dapat membantu menghentikan cegukan. pastikan menggunakan kantong kertas, bukan plastik.
konsumsi makanan manis
mengonsumsi satu sendok teh gula pasir dan membiarkannya larut di dalam mulut tanpa dikunyah bisa membantu menghentikan cegukan dengan merangsang saraf yang terlibat dalam refleks cegukan.
menarik lidah
tarik lidah secara perlahan untuk merangsang saraf dan otot di tenggorokan. ini dapat membantu mengatasi cegukan.
minum cuka
rasanya yang asam bisa merangsang saraf di tenggorokan dan diafragma. cobalah satu sendok teh cuka apel atau cuka putih.
baca juga:sadap karet, emak-emak asal betung banyuasin tewas diinjak gajah liar
baca juga:sungai rupit muratara telan 2 korban jiwa
minum air dengan cara berbeda
cobalah minum air dari sisi gelas yang berlawanan dengan cara membungkukkan kepala. posisi kepala yang berubah ini bisa membantu menghentikan cegukan.
membungkukkan badan ke depan
membungkuk hingga dada menyentuh lutut dapat menekan diafragma dan membantu meredakan kontraksi yang menyebabkan cegukan.
kompres es batu
mengisap atau menggosok es batu di wajah atau leher dapat merangsang saraf vagus yang membantu menghentikan cegukan.
pijat leher
pijatan lembut di belakang leher, tepat di bawah tengkorak, dapat membantu meredakan cegukan dengan menstimulasi saraf.
baca juga:kaesang pangarep terancam dilengserkan dari ketum psi
baca juga:calon bupati banyuasin askolani prioritaskan penanggulangan kemiskinan
meskipun cegukan biasanya tidak berbahaya, jika berlangsung terlalu lama dan tidak merespons metode di atas, ada baiknya berkonsultasi dengan dokter untuk menghindari kemungkinan masalah kesehatan yang lebih serius. (*)
baca juga:ketidaknetralan asn di pilkada berpotensi timbulkan konflik
baca juga:tp-pkk desa kemu diharapkan mampu berikan kontribusi