6 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan

Reporter: Dedi Okes |

Editor: Eris Munandar |

Rabu , 28 Aug 2024 - 21:18

Biji pepaya memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. -Foto: Pixabay/Enoch111-Dedi

Menjaga Kesehatan Hati

Antioksidan dalam biji pepaya membantu membersihkan racun dari tubuh dan mendukung fungsi hati. Biji pepaya yang sudah digiling bisa dicampur dengan jus atau air untuk membantu detoksifikasi hati.

Mendukung Penurunan Berat Badan

Biji pepaya kaya akan serat, sehingga memberikan rasa kenyang lebih lama dan membantu mengatur kadar gula darah, yang berkontribusi pada penurunan berat badan.

Membasmi Bakteri dan Parasit

Biji pepaya dikenal dapat membasmi bakteri dan parasit di dalam usus, termasuk bakteri penyebab tifus, demam berdarah, dan salmonella.

Menurunkan Kolesterol Jahat

Kandungan asam oleat dalam biji pepaya dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat, yang mendukung kesehatan jantung dan menurunkan risiko stroke.

Dengan berbagai manfaat ini, biji pepaya layak dipertimbangkan untuk dimasukkan dalam pola makan sehari-hari. (*)

BACA JUGA:Tumit Zaytun

6 manfaat biji pepaya untuk kesehatan                            oku ekspres - tahukah kamu bahwa biji pepaya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan? saat mengonsumsi pepaya, bijinya seringkali dibuang karena rasanya yang pahit. 
namun, ternyata biji pepaya kaya akan nutrisi seperti serat, flavonoid, polifenol, dan asam oleat yang sangat baik untuk tubuh.
biji pepaya juga mengandung enzim papain dan chymopapain yang luar biasa. enzim-enzim ini berperan penting dalam mendukung sistem pencernaan kita.
selain membantu pencernaan, biji pepaya juga kaya akan antioksidan yang berfungsi melindungi tubuh dari radikal bebas.
baca juga:comeback, indonesia u-20 kalahkan argentina
baca juga:mason greenwood menjelma menjadi “alien” 
berikut adalah enam manfaat biji pepaya yang jarang diketahui:
mendukung sistem pencernaan
biji pepaya mengandung enzim papain yang dapat memperlancar pencernaan dan meredakan masalah seperti perut kembung dan sembelit. 
konsumsi satu sendok teh biji pepaya setelah makan untuk membantu proses pencernaan.
meningkatkan sistem kekebalan tubuh
kandungan vitamin c dalam biji pepaya membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mendukung produksi kolagen, yang penting untuk kesehatan rambut, kulit, dan kuku.
baca juga:resmi mendaftar ke kpu, pasangan enos- yudha siap membawa oku timur maju lebih mulia jilid ii
baca juga:gelar aksi damai serukan pilkada damai dan jujur
menjaga kesehatan hati
antioksidan dalam biji pepaya membantu membersihkan racun dari tubuh dan mendukung fungsi hati. biji pepaya yang sudah digiling bisa dicampur dengan jus atau air untuk membantu detoksifikasi hati.
mendukung penurunan berat badan
biji pepaya kaya akan serat, sehingga memberikan rasa kenyang lebih lama dan membantu mengatur kadar gula darah, yang berkontribusi pada penurunan berat badan.
membasmi bakteri dan parasit
biji pepaya dikenal dapat membasmi bakteri dan parasit di dalam usus, termasuk bakteri penyebab tifus, demam berdarah, dan salmonella.
menurunkan kolesterol jahat
kandungan asam oleat dalam biji pepaya dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat, yang mendukung kesehatan jantung dan menurunkan risiko stroke.
baca juga:ditangkap polisi lantaran diduga mencuri kulkas hingga mesin cuci
baca juga:berkas dan tersangka kasus korupsi bpbd oku dihantarkan ke pn tipikor
dengan berbagai manfaat ini, biji pepaya layak dipertimbangkan untuk dimasukkan dalam pola makan sehari-hari. (*)
baca juga:pasangan teddy-marjito daftar ke kpu, ajak seluruh masyarakat ikut serta tanpa dibatasi
baca juga:tumit zaytun