Miopi atau Rabun Jauh, Berikut Gejala yang Perlu Kalian Ketahui
Ilustrasi mengalami gejala Miopi. -Foto: halodoc-Dedi
Tingkat keparahan miopi diukur dalam dioptri. Ada beberapa tingkat miopi yang perlu diketahui:
Miopi ringan
Biasanya membutuhkan kacamata hanya untuk aktivitas tertentu seperti membaca papan tulis.
Miopi menengah
Disarankan untuk selalu menggunakan kacamata atau lensa kontak untuk beraktivitas.
Miopi berat
Memerlukan kacamata atau lensa kontak secara rutin karena penglihatan yang sangat kabur pada jarak jauh.
BACA JUGA:Meriahkan HUT Kemerdekaan, Pemkab OKU Timur Gelar Bazar UMKM untuk Perekonomian Lokal
BACA JUGA:Pastikan Kesiapan Personel dan Sarana Prasarana Operasi Mantap Praja Musi 2024
Untuk mencegah perkembangan miopi dan mengurangi gangguan pada aktivitas sehari-hari, pertimbangkan langkah-langkah berikut:
Batasi waktu layar dari komputer, televisi, dan ponsel.
Terapkan aturan 20-20-20: istirahat 20 detik setiap 20 menit dengan melihat sesuatu dari jarak 6 meter.
Habiskan lebih banyak waktu di luar ruangan.
Lakukan pemeriksaan mata secara berkala.
Gunakan lensa korektif sesuai petunjuk dokter mata.
- Tag
- Share
-
-
