5 Manfaat Kumquat untuk Kesehatan Tubuh
Kumquat miliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. -Foto: Promo_link-Gus munir
Satu porsi kumquat hanya mengandung 71 kalori dan memenuhi sekitar 26% kebutuhan serat harian.
Serat dalam kumquat membantu memperlambat proses pencernaan, membuat Anda merasa kenyang lebih lama dan mengurangi nafsu makan.
Kaya Antioksidan
Kumquat mengandung banyak antioksidan, terutama di kulitnya, yang dapat membantu melawan penyakit dan meningkatkan kesehatan.
Konsumsi kumquat secara rutin dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan berkat kandungan antioksidannya yang tinggi.
BACA JUGA:7 Manfaat Tersembunyi Pare untuk Kesehatan Anda
BACA JUGA:Hindari 4 Jenis Ikan Ini untuk Mengontrol Asam Urat Anda
Mengurangi Risiko Kanker
Antioksidan dalam kumquat juga dapat mengurangi risiko beberapa jenis kanker.
Buah jeruk seperti kumquat, jeruk, dan lemon telah dikaitkan dengan penurunan risiko kanker payudara, pankreas, esofagus, dan lambung.
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Seperti buah jeruk lainnya, kumquat kaya akan vitamin C, yang penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Vitamin C dapat membantu melawan infeksi dan memperpendek durasi penyakit pernapasan seperti flu.
BACA JUGA:Hindari 4 Jenis Ikan Ini untuk Mengontrol Asam Urat Anda
BACA JUGA:Hindari 4 Jenis Ikan Ini untuk Mengontrol Asam Urat Anda
- Tag
- Share
-
-
