8 Manfaat Anggur Hijau, Nomor 6 Tak Disangka !

OKU EKSPRES - Buah anggur hijau memiliki rasa manis dan garing yang disukai banyak orang.

Selain rasanya yang lezat, anggur hijau juga kaya akan vitamin, antioksidan, dan senyawa bermanfaat lainnya untuk kesehatan.

Berikut delapan manfaat anggur hijau yang bisa Anda dapatkan:

1. Melawan Radikal Bebas

BACA JUGA:3 Kebiasaan yang Perlu Dihindari Agar Tetap Awet Muda

Anggur hijau kaya akan antioksidan seperti flavonoid, resveratrol, dan quercetin, yang berperan penting dalam melawan radikal bebas di tubuh dan mengurangi risiko penyakit kronis.

2. Menjaga Kesehatan Jantung

Senyawa dalam anggur hijau dapat membantu menurunkan tekanan darah, mengurangi peradangan, dan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL), sehingga baik untuk kesehatan jantung.

3. Meningkatkan Kesehatan Mata

BACA JUGA:9 Buah dan Sayuran Ini Ternyata Tak Perlu Disimpan Dalam Kulkas

Anggur hijau mengandung lutein dan zeaxanthin, dua antioksidan penting yang dapat menjaga kesehatan mata dan melindungi dari degenerasi makula terkait usia.

4. Mencegah Penuaan Dini

Antioksidan dalam anggur hijau melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV, sehingga dapat mencegah penuaan dini. Anggur hijau sering dianjurkan sebagai sumber "perawatan kulit alami."

5. Meningkatkan Fungsi Otak

BACA JUGA:7 Manfaat Wortel untuk Kesehatan

Resveratrol dalam anggur hijau dapat meningkatkan aliran darah ke otak, mendukung kesehatan otak, dan mengurangi risiko penyakit Alzheimer.

6. Mengurangi Risiko Kanker

Kandungan polifenol dan resveratrol dalam anggur hijau memiliki sifat antikanker yang dapat membantu mencegah pertumbuhan sel kanker.

7. Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh

BACA JUGA:Resep Malbi Daging Sapi Tanpa Santan

Anggur hijau kaya akan vitamin C, yang penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh yang kuat dan memberikan banyak manfaat kesehatan lainnya, termasuk bagi kulit.

8. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Serat dalam anggur hijau membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan dan mencegah sembelit.

Dengan mengonsumsi anggur hijau secara teratur sebagai bagian dari diet seimbang, Anda dapat merasakan berbagai manfaat kesehatan tersebut. (*)