Ingin Awet Muda, Berikut Tips Membantu Mencegah Hilangnya Kolagen
Ilustrasi wajah awet muda. -aladokter.com-Gus munir
Kolagen adalah perekat yang membuat kulit tampak awet muda dan kencang.
Meskipun produksinya menurun seiring bertambahnya usia, ada beberapa cara untuk mengatasinya.
Kurangi Paparan Sinar Matahari dan Rutin Pakai SPF
Sinar matahari dapat merusak kolagen, protein yang membuat kulit tetap kenyal. Sinar UV memecah kolagen dan memperlambat produksinya, sehingga kulit kehilangan kekencangannya.
BACA JUGA:Lawan Filipina, Indonesia Wajib Main Lepas
BACA JUGA:Italia dan Kroasia Jalani Laga Hidup Mati
Dr. Mira dari Clínica Mira + Cueto menekankan pentingnya menggunakan tabir surya setiap hari untuk melindungi kulit dan menjaga kesehatannya.
Sesuaikan jenis tabir surya dengan kondisi kulit agar nyaman digunakan.
Konsumsi Teh Hijau dan Infus Jahe
Dr. Facchinei Fleming menyarankan teh hijau dan infus jahe sebagai minuman sehat yang dapat melawan penuaan.
Minuman ini kaya akan antioksidan dan antiinflamasi, melindungi sel-sel kulit dari kerusakan. Anggap mereka sebagai pahlawan super yang melawan kerutan dan menjaga kesehatan kulit dari dalam.
BACA JUGA:Pantau Pelaku yang Disinyalir Top Up di Minimarket
BACA JUGA:Minta Masyarakat Mampu Tidak Beli Pertalite
Tambahkan Makanan Kaya Kolagen ke Dalam Diet
Dr. Mira mengungkapkan bahwa kolagen, protein di balik kekencangan kulit, dapat ditemukan dalam makanan sehari-hari. Beberapa makanan kaya kolagen antara lain:
- Tag
- Share
-
-
