Manfaat Bawang Putih dan Bawang Merah untuk Kesehatan

Bawang putih dan bawang merah miliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. -Foto:istimewa-Hesti

Sebagian orang mengonsumsi bawang putih dan bawang merah mentah demi menjaga kesehatan tubuh. 

Kedua bahan dapur ini memiliki bau menyengat dan rasa pedas saat dikunyah, namun banyak orang mengesampingkan rasa demi manfaat kesehatannya.

Berikut adalah ulasan manfaat mengonsumsi bawang putih dan bawang merah mentah dari berbagai sumber:

Manfaat Bawang Putih Mentah

Bawang putih kaya akan nutrisi dan vitamin yang penting untuk kesehatan tubuh. Bawang ini mengandung mangan, vitamin C, selenium, serat, kalsium, tembaga, fosfor, zat besi, vitamin B1, vitamin B6, dan kalium. Sehingga bisa memberikan manfaat untuk kesehatan.

BACA JUGA:4 Penyebab Bau Mulut

BACA JUGA:City Selangkah Lagi Juara

Mengobati Flu

Senyawa belerang pada bawang putih terbentuk saat bawang dicincang, dihancurkan, atau dikunyah, dan dapat membantu mengatasi flu.

Mengontrol Kolesterol

Mengonsumsi bawang putih mentah dapat menurunkan kolesterol hingga 10-15 persen.

Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Bawang putih mentah dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengurangi intensitas penyakit umum.

Mencegah Kanker

Tag
Share