Hati-Hati, Kolesterol Tinggi Bisa Picu Berbagai Penyakit Serius!

Reporter: Gus Munir |

Editor: Eris Munandar |

Selasa , 14 Oct 2025 - 13:44

Ilustrasi Kolesterol Tinggi Bisa Picu Berbagai Penyakit Serius -shutterstock-

hati-hati, kolesterol tinggi bisa picu berbagai penyakit serius!                            oku eskpres.com- menjalani pola makan sehat merupakan langkah penting untuk menjaga tubuh tetap bugar dan terhindar dari berbagai penyakit, termasuk kolesterol tinggi. dalam kadar yang normal, kolesterol justru memiliki banyak manfaat, seperti membantu pembentukan vitamin d, hormon tertentu, serta asam empedu yang berguna untuk mencerna lemak.
setiap orang memiliki kebutuhan kadar kolesterol yang berbeda. karena itu, pemeriksaan kolesterol secara rutin sangat disarankan agar kadar lemak dalam darah tetap terkontrol. pasalnya, kolesterol yang berlebihan dapat memicu berbagai gangguan kesehatan yang serius.
mengapa kolesterol bisa menjadi masalah?
kolesterol sebagian besar diproduksi oleh hati, sementara sisanya berasal dari makanan yang kita konsumsi. di dalam tubuh, kolesterol diangkut oleh dua jenis lipoprotein, yaitu:
ldl (low-density lipoprotein): dikenal sebagai kolesterol jahat karena membawa kolesterol dari hati ke seluruh tubuh dan dapat menumpuk di pembuluh darah.
baca juga:langkah alami turunkan kolesterol agar jantung tetap sehat
baca juga:bolehkah penderita kolesterol tinggi makan seafood? ini penjelasan lengkapnya!
hdl (high-density lipoprotein): disebut kolesterol baik karena membantu mengembalikan kolesterol berlebih ke hati untuk dihancurkan dan dibuang melalui feses.
ketika kadar kolesterol jahat terlalu tinggi, endapan lemak dapat menempel di dinding pembuluh darah dan membentuk plak. plak inilah yang menyebabkan penyempitan arteri, sehingga aliran darah menjadi tidak lancar dan risiko penyakit meningkat.
dampak kolesterol tinggi bagi kesehatan
berikut beberapa penyakit yang dapat muncul akibat tingginya kadar kolesterol dalam darah:
1. tekanan darah tinggi (hipertensi)
menurut cleveland clinic, kolesterol tinggi berhubungan erat dengan tekanan darah tinggi. plak yang terbentuk akibat kelebihan kolesterol menyempitkan pembuluh darah, membuat jantung bekerja lebih keras untuk memompa darah. kondisi ini menyebabkan tekanan darah meningkat secara bertahap hingga melebihi batas normal.
baca juga:jaga kolesterolmu! begini bahaya dan cara pencegahannya
baca juga:leher kaku tak selalu tanda kolesterol tinggi, begini faktanya
2. stroke
stroke terjadi ketika aliran darah menuju otak terhambat akibat sumbatan atau pecahnya pembuluh darah. saat kadar kolesterol tinggi, risiko terbentuknya sumbatan ini semakin besar karena plak dapat mengganggu aliran oksigen ke otak. kekurangan oksigen pada otak bisa menyebabkan kerusakan jaringan dan bahkan kematian sel otak.
3. penyakit jantung
plak akibat kolesterol tinggi juga dapat menimbulkan penyumbatan di arteri koroner—pembuluh darah yang mengalirkan darah ke jantung. jika aliran darah ke jantung terganggu, otot jantung tidak mendapatkan cukup oksigen, dan risiko serangan jantung pun meningkat.
4. diabetes
dilansir dari webmd, kolesterol tinggi sering kali berhubungan dengan diabetes. kadar gula darah yang tinggi dapat menempel pada partikel ldl dan membuatnya bertahan lebih lama dalam pembuluh darah, sehingga meningkatkan penumpukan plak. selain itu, penderita diabetes biasanya memiliki kadar hdl (kolesterol baik) yang lebih rendah, sehingga risiko gangguan jantung semakin tinggi.
menjaga kadar kolesterol tetap normal bukan hanya soal menghindari makanan berlemak, tetapi juga tentang menerapkan gaya hidup sehat secara menyeluruh.
baca juga:turunkan kolesterol secara alami dengan asupan serat tinggi
baca juga:benarkah nasi merah bisa bantu turunkan kolesterol? ini penjelasannya!
rutin berolahraga, mengonsumsi makanan tinggi serat, menghindari rokok, dan memeriksakan kadar kolesterol secara berkala bisa membantu menurunkan risiko berbagai penyakit berbahaya seperti jantung, stroke, hingga diabetes.