Mengapa Mata Bisa Tampak Cekung? Ini Penjelasan Lengkapnya

Reporter: Gus Munir |

Editor: Eris Munandar |

Senin , 22 Sep 2025 - 14:49

Ilustrasi Mata Bisa Tampak Cekung -orami-

Gejala yang Menyertai Mata Cekung

Selain tampilan mata yang lebih dalam, gejala lain yang biasanya muncul antara lain:

Lingkaran hitam di bawah mata.

Kulit tipis dan kering pada area sekitar mata.

Wajah tampak lelah atau kurang segar.

Dalam beberapa kasus, bisa disertai pusing atau sakit kepala akibat dehidrasi.

Bagaimana Cara Diagnosis?

Umumnya, mata cekung dapat dikenali melalui pemeriksaan fisik oleh dokter. Dokter mungkin juga menanyakan riwayat kesehatan, pola tidur, hingga gaya hidup untuk menemukan penyebabnya. Jika dicurigai ada penyakit tertentu, tes tambahan bisa dilakukan.

Cara Mengatasi Mata Cekung

Penanganan mata cekung bergantung pada faktor penyebabnya. Beberapa metode yang bisa dilakukan, antara lain:

Perbaikan gaya hidup ? Tidur cukup, minum air yang cukup, dan menghindari rokok serta alkohol.

Perawatan kulit ? Gunakan krim atau serum dengan kandungan vitamin C, retinol, atau asam hialuronat untuk merangsang kolagen.

Filler dermal ? Injeksi untuk mengisi area bawah mata agar tampak lebih penuh.

mengapa mata bisa tampak cekung? ini penjelasan lengkapnya                            oku ekspres. com- mata cekung, atau sunken eyes, adalah kondisi ketika area bawah mata tampak lebih dalam dan sering kali terlihat gelap. kondisi ini umum dialami banyak orang dan biasanya tidak berbahaya, namun dapat membuat wajah tampak lelah serta mengurangi rasa percaya diri.
perubahan tampilan pada area mata juga bisa menjadi sinyal adanya masalah kesehatan, sehingga tetap perlu diperhatikan.
penyebab mata cekung yang sering terjadi
ada beragam faktor yang dapat memicu munculnya mata cekung, di antaranya:
dehidrasi ? kekurangan cairan menyebabkan kulit kehilangan kelembapan dan elastisitas.
kurang tidur ? waktu istirahat yang minim membuat pembuluh darah di bawah mata melebar sehingga terlihat lebih gelap dan cekung.
baca juga:mata kering: gejala, penyebab, dan cara mengatasinya
baca juga:fakta menarik seputar kedutan mata kiri atas yang perlu kamu ketahui
penurunan berat badan ? hilangnya lemak wajah dapat membuat mata tampak lebih dalam.
faktor keturunan ? struktur wajah bawaan juga bisa membuat seseorang terlihat memiliki mata cekung.
penuaan ? seiring usia, kolagen berkurang sehingga kulit lebih kendur.
paparan sinar matahari ? radiasi uv merusak kolagen dan mempercepat penuaan kulit.
kebiasaan tidak sehat ? merokok dan konsumsi alkohol berlebih mempercepat dehidrasi kulit.
alergi ? reaksi alergi dapat menimbulkan peradangan dan memicu mata terlihat lebih cekung.
gejala yang menyertai mata cekung
selain tampilan mata yang lebih dalam, gejala lain yang biasanya muncul antara lain:
lingkaran hitam di bawah mata.
kulit tipis dan kering pada area sekitar mata.
wajah tampak lelah atau kurang segar.
baca juga:mata kedutan sebelah kiri: penyebab dan faktor pemicu yang perlu kamu tahu
baca juga:tips ampuh atasi mata pegal akibat kebanyakan wfh di depan laptop
dalam beberapa kasus, bisa disertai pusing atau sakit kepala akibat dehidrasi.
bagaimana cara diagnosis?
umumnya, mata cekung dapat dikenali melalui pemeriksaan fisik oleh dokter. dokter mungkin juga menanyakan riwayat kesehatan, pola tidur, hingga gaya hidup untuk menemukan penyebabnya. jika dicurigai ada penyakit tertentu, tes tambahan bisa dilakukan.
cara mengatasi mata cekung
penanganan mata cekung bergantung pada faktor penyebabnya. beberapa metode yang bisa dilakukan, antara lain:
perbaikan gaya hidup ? tidur cukup, minum air yang cukup, dan menghindari rokok serta alkohol.
perawatan kulit ? gunakan krim atau serum dengan kandungan vitamin c, retinol, atau asam hialuronat untuk merangsang kolagen.
filler dermal ? injeksi untuk mengisi area bawah mata agar tampak lebih penuh.
baca juga:mata berdarah: kenali penyebab dan kapan harus ke dokter
baca juga:7 tanaman herbal ampuh untuk sembuhkan sakit mata
terapi laser ? membantu memperbaiki tekstur kulit dan merangsang produksi kolagen.
bedah estetika ? pilihan terakhir jika kondisi cukup parah dan memerlukan perbaikan struktural.
tips mencegah mata cekung
beberapa langkah sederhana dapat membantu mencegah mata cekung muncul atau bertambah parah, misalnya:
minum air putih yang cukup setiap hari.
tidur teratur 7–8 jam per malam.
rutin menggunakan tabir surya untuk melindungi kulit dari sinar uv.
menghindari rokok dan alkohol.
mengonsumsi makanan bergizi seimbang, kaya vitamin dan mineral.