Rahasia Jambu Biji untuk Membantu Pemulihan Demam Berdarah

Reporter: Gus Munir |

Editor: Eris Munandar |

Rabu , 30 Jul 2025 - 13:48

Ilustrasi Jambu Biji untuk Membantu Pemulihan Demam Berdarah -hellosehat-

Liburan Aman Bebas DBD: Tips Cegah Demam Berdarah Saat Traveling ke Daerah Tropis

OKU EKSPRES - Perjalanan ke daerah tropis seperti Indonesia memang selalu menarik, tetapi liburan bisa berubah menjadi mimpi buruk jika kamu terinfeksi demam berdarah dengue (DBD). Penyakit ini disebabkan oleh gigitan nyamuk Aedes aegypti pembawa virus dengue, yang banyak ditemukan di kawasan tropis atau wilayah dengan kasus DBD tinggi.

Berdasarkan data Kementerian Kesehatan RI pada 2022, beberapa provinsi dengan kasus DBD cukup tinggi meliputi Bali, Kalimantan Utara, Bangka Belitung, Kalimantan Timur, Nusa Tenggara Timur, DKI Jakarta, Jawa Barat, Sulawesi Utara, Nusa Tenggara Barat, Lampung, dan DI Yogyakarta.

Karena itu, kalau kamu berencana bepergian ke daerah-daerah ini, sebaiknya terapkan langkah pencegahan agar risiko terkena DBD bisa ditekan seminimal mungkin.

Cara Cegah DBD Saat Traveling

Berikut beberapa langkah praktis yang bisa kamu lakukan agar tetap aman dari gigitan nyamuk penyebab DBD selama perjalanan:

1. Jaga Daya Tahan Tubuh

Pastikan tubuh selalu fit dengan mengonsumsi makanan bergizi dan tetap aktif bergerak. Pola makan sehat dan olahraga teratur membantu daya tahan tubuh lebih kuat melawan infeksi, termasuk virus dengue. Saat traveling, biasakan tetap bergerak, misalnya memilih berjalan kaki jika jarak tempuh dekat.

2. Vaksinasi DBD Sebelum Berangkat

Melakukan vaksinasi demam berdarah sebelum ke daerah endemik sangat disarankan. Vaksin DBD jenis dengue tetravalen (TDV) dapat membantu membangun perlindungan tubuh terhadap empat tipe virus dengue. Meski tidak memberi perlindungan penuh, vaksin bisa mengurangi risiko DBD berat. Namun, vaksin ini tidak dianjurkan untuk ibu hamil atau menyusui, jadi selalu konsultasikan dulu ke dokter.

3. Kenakan Pakaian Tertutup

rahasia jambu biji untuk membantu pemulihan demam berdarah                            oku ekspres com - demam berdarah dengue (dbd) adalah penyakit yang disebabkan oleh virus dengue yang dibawa oleh gigitan nyamuk aedes aegypti dan aedes albopictus.
penanganan dbd umumnya bertujuan untuk meredakan gejala sekaligus mencegah komplikasi serius.
salah satu cara alami yang kerap dimanfaatkan untuk mendukung proses penyembuhan dbd adalah dengan mengonsumsi jambu biji atau guava, baik bagian daging buahnya maupun daunnya.
gejala umum dbd
gejala yang sering muncul pada penderita dbd adalah demam tinggi hingga 40°c. selain itu, biasanya disertai dengan beberapa keluhan berikut:
baca juga:jangan keliru! begini cara bedakan bintik merah dbd dan biang keringat
baca juga:kenali dbd pada bayi: gejala, perawatan, dan langkah pencegahannya
sakit kepala hebat
nyeri di belakang mata, persendian, otot, atau tulang
muncul ruam pada kulit
untuk meredakan demam dan nyeri, dokter umumnya akan meresepkan paracetamol. dokter juga biasanya menyarankan pasien banyak minum air putih agar terhindar dari dehidrasi serta cukup beristirahat.
manfaat jambu biji untuk penderita dbd
selain pengobatan medis, penderita dbd bisa memanfaatkan jambu biji sebagai pendukung pemulihan. buah ini dapat dikonsumsi langsung atau dijadikan jus. berikut beberapa manfaatnya:
membantu meningkatkan trombosit
penurunan trombosit adalah salah satu kondisi yang kerap terjadi pada penderita dbd. jumlah trombosit yang rendah bisa memicu munculnya bintik merah pada kulit, mimisan, atau gusi berdarah.
baca juga:pilihan buah penambah trombosit, bantu tubuh lawan dbd lebih cepat
baca juga:daerah rawan dbd di indonesia: kenali risikonya, cegah sejak dini
penelitian menunjukkan bahwa vitamin c berperan penting dalam meningkatkan kadar trombosit serta sel darah putih. menariknya, jambu biji mengandung vitamin c tinggi — sekitar 87 miligram per 100 gram buah — sehingga sangat bermanfaat untuk membantu menaikkan trombosit.
menguatkan sistem kekebalan tubuh
kandungan vitamin c di dalam jambu biji juga membantu meningkatkan daya tahan tubuh. vitamin ini mendukung produksi sel darah putih, seperti limfosit dan fagosit, yang berperan melawan infeksi. vitamin c juga menjaga sel darah putih tetap kuat dan terlindungi dari kerusakan akibat radikal bebas.
menghambat virus dengue
bukan hanya buahnya, daun jambu biji juga menyimpan manfaat. zat quercetin yang terdapat dalam daun jambu biji diyakini berfungsi sebagai antivirus yang dapat menghambat perkembangan virus dengue.
daun jambu biji bisa dinikmati sebagai lalapan atau diolah menjadi air rebusan untuk diminum.
baca juga:kenali gejala dbd pada lansia: waspadai sejak dini untuk cegah komplikasi berbahaya
baca juga:strategi ampuh mencegah dbd pada lansia
tips pemulihan tambahan
meski jambu biji bermanfaat, anda tetap disarankan mengonsumsi asupan bergizi lainnya, seperti sayur, buah beragam, sumber protein (ikan, ayam, atau daging), serta kacang-kacangan. jika ditangani dengan baik, kondisi penderita dbd umumnya membaik dalam waktu sekitar satu minggu.
namun, anda harus waspada jika muncul gejala serius, seperti muntah terus-menerus, nyeri perut hebat, gusi berdarah, mimisan, sesak napas, atau muntah dan bab berdarah. kondisi tersebut menandakan fase kritis yang memerlukan penanganan medis segera.
untuk memastikan perawatan tepat, jangan ragu berkonsultasi ke dokter mengenai manfaat jambu biji dan makanan pendukung lainnya. bila kondisi memburuk, segeralah kunjungi igd agar mendapatkan pertolongan secepatnya.
liburan aman bebas dbd: tips cegah demam berdarah saat traveling ke daerah tropis
baca juga:imbau warga waspada dbd menyerang
baca juga:cegah penyebaran dbd lakukan fogging 
oku ekspres - perjalanan ke daerah tropis seperti indonesia memang selalu menarik, tetapi liburan bisa berubah menjadi mimpi buruk jika kamu terinfeksi demam berdarah dengue (dbd). penyakit ini disebabkan oleh gigitan nyamuk aedes aegypti pembawa virus dengue, yang banyak ditemukan di kawasan tropis atau wilayah dengan kasus dbd tinggi.
berdasarkan data kementerian kesehatan ri pada 2022, beberapa provinsi dengan kasus dbd cukup tinggi meliputi bali, kalimantan utara, bangka belitung, kalimantan timur, nusa tenggara timur, dki jakarta, jawa barat, sulawesi utara, nusa tenggara barat, lampung, dan di yogyakarta.
karena itu, kalau kamu berencana bepergian ke daerah-daerah ini, sebaiknya terapkan langkah pencegahan agar risiko terkena dbd bisa ditekan seminimal mungkin.
cara cegah dbd saat traveling
berikut beberapa langkah praktis yang bisa kamu lakukan agar tetap aman dari gigitan nyamuk penyebab dbd selama perjalanan:
baca juga:musim hujan datang, kasus dbd melonjak di empat lawang
baca juga:awas pergantian musim, ispa dan dbd mengintai
1. jaga daya tahan tubuh
pastikan tubuh selalu fit dengan mengonsumsi makanan bergizi dan tetap aktif bergerak. pola makan sehat dan olahraga teratur membantu daya tahan tubuh lebih kuat melawan infeksi, termasuk virus dengue. saat traveling, biasakan tetap bergerak, misalnya memilih berjalan kaki jika jarak tempuh dekat.
2. vaksinasi dbd sebelum berangkat
melakukan vaksinasi demam berdarah sebelum ke daerah endemik sangat disarankan. vaksin dbd jenis dengue tetravalen (tdv) dapat membantu membangun perlindungan tubuh terhadap empat tipe virus dengue. meski tidak memberi perlindungan penuh, vaksin bisa mengurangi risiko dbd berat. namun, vaksin ini tidak dianjurkan untuk ibu hamil atau menyusui, jadi selalu konsultasikan dulu ke dokter.
3. kenakan pakaian tertutup
saat beraktivitas di luar ruangan, pakailah pakaian berlengan panjang dan celana panjang berwarna terang untuk mengurangi risiko digigit nyamuk.
4. gunakan losion anti nyamuk
oleskan losion anti nyamuk yang mengandung deet atau picaridin pada bagian tubuh yang terbuka, seperti tangan, kaki, dan wajah. sebagai alternatif, gunakan minyak esensial penangkal nyamuk, seperti minyak sereh, lavender, citronella oil, tea tree oil, atau minyak kayu putih.
baca juga:pasien dbd di oku selatan terus alami peningkatan sejak beberapa bulan terakhir
baca juga:pasien dbd di oku berangsur turun
5. pilih penginapan bersih
pastikan akomodasi yang kamu pilih terjaga kebersihannya. penginapan yang mendukung pencegahan dbd biasanya menyediakan kelambu, obat nyamuk, dan rutin menerapkan prinsip 3m plus (menguras, menutup, dan mendaur ulang barang bekas).
6. simpan pakaian kotor di wadah tertutup
hindari kebiasaan menggantung pakaian di belakang pintu karena bisa jadi sarang nyamuk. sebaiknya, simpan pakaian kotor di tas atau wadah tertutup agar kamar tetap bersih dan bebas nyamuk.
7. batasi aktivitas luar ruangan
sebisa mungkin hindari aktivitas di luar rumah pada pagi (08.00–10.00) dan sore (15.00–17.00), saat nyamuk aedes aegypti paling aktif. selain itu, musim hujan juga menjadi waktu rawan penyebaran dbd, jadi pertimbangkan ulang rencana perjalanan jika wilayah tujuan sedang mengalami banyak hujan.
kalau pun perjalanan tidak bisa dibatalkan, pastikan semua langkah pencegahan di atas diterapkan dengan baik. jangan lupa juga untuk melengkapi vaksin dbd dosis penuh demi perlindungan lebih maksimal.
baca juga:jumlah pasien dbd di rsud martapura meningkat
baca juga:curah hujan tinggi dbd meningkat
dengan persiapan dan pencegahan yang tepat, kamu bisa menikmati liburan ke destinasi tropis tanpa khawatir terinfeksi demam berdarah.
sajikan makanan bergizi seimbang agar daya tahan tubuh anak tetap kuat selama masa pemulihan.
jika anak terus muntah, tampak lemas, atau tidak mau makan dan minum, sebaiknya segera dibawa ke dokter. biasanya, anak akan diberikan cairan infus untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang.
penting untuk diingat, orang tua tidak boleh lengah ketika suhu tubuh anak menurun. justru pada fase ini, risiko komplikasi seperti syok dengue bisa muncul. awasi kondisi anak secara berkala, dan segera ke igd bila terlihat tanda-tanda dbd berat.
cara efektif mencegah dbd pada anak
organisasi kesehatan dunia (who) merekomendasikan vaksinasi sebagai salah satu cara pencegahan dbd. namun, di indonesia, vaksin dbd belum termasuk program imunisasi dasar pemerintah. vaksin ini hanya tersedia di klinik atau rumah sakit tertentu, dan direkomendasikan untuk anak usia 9–16 tahun dengan jadwal 3 kali suntikan dalam interval 6 bulan.
baca juga:162 penderita dbd di oku dirawat di rumah sakit
baca juga:dbd makin meningkat ajak partisipasi masyarakat 
selain vaksin, pencegahan gigitan nyamuk tetap penting. beberapa cara yang bisa diterapkan di rumah antara lain:
memasang kawat kasa pada jendela dan pintu.
memakaikan anak pakaian panjang, celana panjang, dan kaus kaki jika beraktivitas di luar rumah. gunakan kelambu saat anak tidur.
oleskan obat antinyamuk dengan kandungan deet atau minyak lemon eucalyptus sesuai anjuran.
kurangi aktivitas anak di luar rumah pada pagi dan sore hari.
rajin menguras dan membersihkan tempat penampungan air, serta menutupnya rapat agar nyamuk tidak berkembang biak.
buang barang bekas yang bisa menampung air hujan.
baca juga:atasi dbd dengan daun pepaya
baca juga:penderita dbd meningkat dratis di palembang
dengan mengetahui cara mencegah, mengenali gejala, dan merawat anak dengan benar, risiko komplikasi dbd bisa diminimalkan. tetap waspada, jaga kebersihan lingkungan, dan segera periksa ke dokter bila muncul tanda bahaya!

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran OKU EKSPRES 1 AGUSTUS 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan