Tak Perlu Panik, Ini Cara Mengatasi Efek Samping Obat TBC

Reporter: Gus Munir |

Editor: Eris Munandar |

Rabu , 09 Jul 2025 - 13:30

Ilustrasi Cara Mengatasi Efek Samping Obat TBC -tirto-

tak perlu panik, ini cara mengatasi efek samping obat tbc                            oku ekspres com - makanan untuk penderita tbc yang disarankan adalah yang mengandung karbohidrat, protein, lemak sehat, mineral, dan sejumlah vitamin yang bersifat antioksidan.
makanan seperti ini sangat baik untuk menjaga daya tahan tubuh dan mempercepat proses pemulihan. 
tbc atau tuberkulosis adalah gangguan pernapasan di paru-paru yang disebabkan oleh bakteri mycobacterium tuberculosis. penyakit ini menimbulkan banyak gejala, antara lain hilangnya nafsu makan, penurunan berat badan, keringat malam hari, tubuh mudah lelah, dan batuk berdahak sampai berdarah.
daftar makanan untuk penderita tbc agar cepat pulih - alodokter
nah, penderita tbc perlu mengonsumsi makanan bergizi untuk mempercepat proses penyembuhan dan memperbaiki keadaan gizinya. namun, apa saja ya makanan yang boleh dikonsumsi oleh penderita tbc?
baca juga:benjolan di leher tak kunjung hilang? waspadai tbc kelenjar getah bening
baca juga:makanan yang perlu dibatasi bagi penderita tbc
berbagai makanan untuk penderita tbc
banyak sekali makanan untuk penderita tbc yang perlu dikonsumsi sehari-hari, yaitu:
1. ikan
makanan untuk penderita tbc yang pertama adalah ikan. ini karena ikan tinggi protein yang baik untuk memperkuat imunitas dan memperbaiki jaringan paru-paru yang rusak akibat infeksi bakteri. selain itu, kandungan vitamin d dan omega-3 di dalam ikan baik untuk daya tahan tubuh dan mengurangi peradangan di paru-paru.
2. telur
penderita tbc juga dianjurkan untuk mengonsumsi telur nih. sebutir telur mengandung protein, lemak sehat, kolin, zinc, selenium, serta vitamin d. semua nutrisi tersebut baik untuk daya tahan tubuh penderita tbc agar segera pulih.
3. daging ayam dan daging sapi
daging ayam dan daging sapi tanpa lemak merupakan sumber protein yang baik untuk daya tahan tubuh dan memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak akibat infeksi tbc. 
baca juga:tbc pada lansia: memahami risiko, gejala, dan pencegahan
baca juga:cara praktis melindungi buah hati dari tbc
selain itu, kandungan zinc dan zat besi di dalam kedua jenis daging ini mampu mencegah anemia pada penderita tbc karena nafsu makan yang berkurang.
4. tahu dan tempe
tahu dan tempe bisa diolah menjadi aneka menu yang nikmat dan bergizi lho. keduanya mengandung protein nabati yang baik untuk menjaga kesehatan secara menyeluruh.
kandungan serat pada tempe terbukti baik untuk kesehatan saluran cerna dan mencegah sembelit. sementara itu, kandungan mineral dalam tahu dapat membantu mengurangi gejala kelelahan.
5. nasi merah
nasi merah juga termasuk makanan untuk penderita tbc karena tinggi serat. kandungan serat di dalamnya bisa membuat perut penderita tbc kenyang lebih lama dan baik untuk kesehatan saluran cerna serta mencegah sembelit.
baca juga:waspadai tbc pada anak, ini 7 gejala yang harus diperhatikan orang tua
baca juga:gejala tbc yang sudah parah: kenali sebelum timbul komplikasi
tidak hanya itu, nasi jenis ini juga tinggi antioksidan yang baik untuk memperkuat imunitas tubuh sehingga bakteri penyebab penyakit ini segera hilang dari dalam tubuh penderitanya. 
6. ubi jalar
penderita tbc yang lapar tapi malas untuk makan karena tidak berselera, coba deh konsumsi ubi jalar. ubi jalar mengandung karbohidrat dan serat yang cukup mengganjal perut sampai waktu makan berikutnya tiba. selain itu, ubi jalar juga mengandung banyak nutrisi yang baik untuk daya tahan tubuh, antara lain antioksidan, vitamin a, vitamin c, dan zinc.
7. alpukat
alpukat mengandung lemak sehat, vitamin, dan mineral yang membantu meningkatkan daya tahan tubuh, mempercepat pemulihan, membuat perut kenyang, dan membuat tubuh lebih berenergi. buah ini cocok sekali dikonsumsi sebagai camilan sehat bagi penderita tbc.
8. pisang
tingginya kandungan kalium di dalam buah pisang sangat baik untuk membantu mengatasi tubuh yang mengalami kelelahan akibat infeksi bakteri penyebab tbc. selain itu, buah ini juga mengandung karbohidrat dan serat yang bisa membuat perut kenyang lebih lama dan memberikan pasokan energi agar tubuh lebih berstamina.
baca juga:jangan biarkan tbc menyebar! ini cara mencegahnya dengan benar
baca juga:gejala tbc tak selalu batuk: kenali tandanya sebelum terlambat
semua makanan untuk penderita tbc di atas bisa dikonsumsi bergantian setiap hari. selain enak, makanan tersebut juga padat nutrisi yang baik untuk mengurangi gejala dan meningkatkan daya tahan tubuh agar cepat pulih.
namun, hindari mengolah makanan di atas dengan cara digoreng ya. soalnya, makanan yang digoreng dalam minyak panas mengandung lemak tidak sehat yang bisa meningkatkan peradangan di dalam tubuh sehingga tubuh jadi lebih sulit untuk melawan infeksi tbc.
penderita tbc juga dianjurkan untuk menghindari makanan atau minuman manis. soalnya, jika dikonsumsi terlalu banyak, gula justru bisa menumpuk menjadi lemak dan melemahkan sistem kekebalan tubuh. agar penyakit tbc segera sembuh, jangan lupa untuk mengonsumsi obat sesuai anjuran dokter.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran OKU EKSPRES 10 JULI 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan