7 Kelompok Orang yang Sebaiknya Tidak Minum Kopi, Ini Alasannya
Ilustrasi minum kopi dan sebaiknya tidak dilakukan oleh 7 kelompok orang demi kesehatan. -bitkaorigin.com-
OKU EKSPRES.COM - Tak bisa dipungkiri, kopi sudah menjadi minuman andalan bagi banyak orang di seluruh dunia.
Kandungan kafeinnya mampu memberikan suntikan energi, membuat tubuh terasa lebih segar dan siap menjalani aktivitas harian.
Bahkan, beberapa penelitian menyebutkan bahwa kopi juga punya manfaat tambahan, seperti membantu proses penurunan berat badan, menurunkan risiko terkena kanker, gagal jantung, hingga membantu menjaga kesehatan pendengaran.
Namun, meskipun kaya manfaat, ada kondisi tertentu yang membuat seseorang sebaiknya menghindari konsumsi kopi demi menjaga kesehatannya.
BACA JUGA:Tips Mengatasi Perut Kembung Setelah Minum Kopi
BACA JUGA:Waspadai Pantangan Setelah Minum Kopi agar Tetap Sehat
Berikut adalah tujuh kondisi yang sebaiknya tidak mengonsumsi kopi:
1. Sindrom Iritasi Usus Besar (IBS)
Bagi penderita sindrom iritasi usus besar atau irritable bowel syndrome, menghindari kopi adalah langkah bijak.
Kandungan kafein bisa merangsang gerakan usus lebih aktif, yang berisiko memicu diare bagi mereka yang memiliki gangguan pencernaan ini.
2. Mengalami Gangguan Tidur
Banyak orang mengandalkan kopi saat merasa mengantuk akibat kurang tidur.
Sayangnya, kebiasaan ini justru dapat memperparah gangguan tidur.
Menurut Sleep Foundation, sebaiknya hindari konsumsi kopi atau kafein setidaknya 6 jam sebelum waktu tidur agar kualitas tidur tetap terjaga.
- Tag
- Share
-
-
