Manfaat Luar Biasa Air Rendaman Bawang Putih

Reporter: Gus Munir |

Editor: Eris Munandar |

Sabtu , 14 Jun 2025 - 19:10

Ilustrasi rendaman bawang putih bagi kesehatan tubuh. -Foto: istock-Gus munir

manfaat luar biasa air rendaman bawang putih                            oku ekspres - bawang putih (allium sativum) bukan sekadar bumbu dapur yang menambah cita rasa, tapi juga menyimpan beragam manfaat luar biasa bagi kesehatan tubuh.
salah satu cara efektif untuk merasakan khasiatnya adalah dengan mengolahnya menjadi air rendaman. tertarik mencobanya? yuk, simak penjelasan lengkapnya berikut ini!
manfaat air rendaman bawang putih
dikutip dari berbagai referensi, berikut beberapa manfaat mengonsumsi air rendaman bawang putih secara rutin:
meningkatkan daya tahan tubuh
kandungan allicin dalam bawang putih diketahui mampu memperkuat sistem imun, sehingga tubuh lebih tahan terhadap infeksi dan penyakit.
baca juga:rekomendasi masker alami untuk setiap jenis kulit
baca juga:wakapolres, kasat hingga kapolsek di oku berganti
menurunkan kadar kolesterol
minum air rendaman bawang putih dapat membantu menurunkan kolesterol jahat (ldl) dalam darah dan menjaga kesehatan jantung.
menstabilkan tekanan darah
senyawa aktif dalam bawang putih berperan dalam membantu mengontrol tekanan darah dan menurunkan risiko hipertensi.
bersifat antioksidan dan antiinflamasi
air rendaman bawang putih kaya akan antioksidan serta memiliki efek antiinflamasi yang membantu menangkal radikal bebas dan mengurangi peradangan dalam tubuh.
mendukung kesehatan pencernaan
mengonsumsi air ini secara teratur dapat melancarkan sistem pencernaan serta meredakan masalah seperti perut kembung dan gas.
baca juga:dukung umkm oku lewat momentum sosial dan tradisi lokal
baca juga:danantara group
merawat kulit dan rambut
selain dikonsumsi, air rendaman bawang putih juga bisa digunakan sebagai toner alami yang membantu mengurangi jerawat, mengecilkan pori-pori, dan memberi kilau sehat pada rambut.
cara membuat air rendaman bawang putih
ikuti langkah-langkah berikut untuk membuatnya di rumah:
persiapkan bahan
ambil beberapa siung bawang putih, kupas kulitnya dan cuci bersih.
iris atau hancurkan
cacah atau iris tipis bawang putih agar kandungan aktifnya lebih mudah larut.
baca juga:presiden prabowo tekankan penyederhanaan izin dan pengadaan lahan
baca juga:klh segel 2 perusahaan di bekasi diduga cemari lingkungan
rendam dalam air hangat
masukkan potongan bawang putih ke dalam segelas air hangat. diamkan selama beberapa jam atau semalaman.
saring sebelum digunakan
setelah direndam, saring air tersebut untuk memisahkan ampas bawang putih.
tips penggunaan
konsumsi air ini secara rutin, idealnya di pagi hari setelah bangun tidur.
tambahkan madu atau perasan lemon untuk memperkaya rasa sekaligus menambah manfaatnya.
baca juga:hore ada diskon pendaftaran mdp fun run berakhir 22 juni
baca juga:pt tel gandeng sumatera ekspres hebatkan generasi
untuk penggunaan luar, air rendaman dapat dioleskan ke wajah atau dijadikan bilasan rambut setelah keramas.
meskipun air rendaman bawang putih menawarkan banyak khasiat, penting untuk tetap bijak dalam mengonsumsinya. 
jika anda memiliki kondisi medis tertentu, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan tenaga medis atau ahli gizi.
itulah informasi lengkap tentang manfaat dan cara membuat air rendaman bawang putih. semoga bermanfaat dan selamat mencoba!. (*)