Kaki Bengkak Akibat Diabetes? Kenali Penyebab, Risiko, dan Cara Mengatasinya

kaki bengkak akibat diabetes? kenali penyebab, risiko, dan cara mengatasinya oku ekspres - salah satu komplikasi yang sering dialami oleh penderita diabetes adalah pembengkakan pada kaki, atau dikenal juga dengan istilah edema. kondisi ini terjadi karena adanya penumpukan cairan di jaringan tubuh, terutama pada area kaki. edema juga bisa muncul di bagian tubuh lainnya, seperti pergelangan tangan, namun paling sering ditemukan di kaki penderita diabetes. mengapa penderita diabetes bisa mengalami edema? edema muncul akibat kerusakan pada pembuluh kapiler, yang menyebabkan cairan merembes keluar ke jaringan sekitarnya. pada penderita diabetes, sirkulasi darah yang terganggu menyebabkan luka sulit sembuh dan cairan lebih mudah terperangkap di jaringan tubuh. beberapa faktor yang turut memicu pembengkakan kaki pada pasien diabetes meliputi: baca juga:leher hitam bisa jadi tanda awal diabetes: waspadai acanthosis nigricans baca juga:benarkah penderita diabetes harus minum obat seumur hidup? ini faktanya kelebihan berat badan (obesitas) sirkulasi darah yang terganggu gangguan fungsi vena penyakit jantung masalah pada ginjal efek samping dari obat-obatan tertentu gejala kaki bengkak karena diabetes pembengkakan pada kaki karena diabetes bisa dikenali melalui beberapa tanda berikut: kulit terlihat mengkilap dan meregang terjadi pembesaran ukuran kaki berat badan bertambah tekanan darah tinggi (hipertensi) baca juga:samsung galaxy tab s11 ultra bakal hadir dengan baterai lebih besar, nyaris 12.000 mah! baca juga:galaxy s25 edge, smartphone tertipis dan teringan samsung, ini rahasia di baliknya apakah edema pada kaki berbahaya? jika tidak ditangani, edema dapat memicu sejumlah komplikasi seperti: rasa nyeri keterbatasan gerak depresi karena ketidaknyamanan pengeluaran tambahan seperti harus membeli alas kaki khusus cara efektif mengurangi bengkak pada kaki akibat diabetes berikut beberapa langkah yang bisa kamu lakukan: menggunakan kaos kaki kompresi kaos kaki khusus ini membantu memperbaiki sirkulasi darah dan mencegah penumpukan cairan. pastikan tidak terlalu ketat dan tidak menekan area yang sedang luka. pakai sepanjang hari dan lepaskan saat tidur. baca juga:samsung galaxy a05s mulai terima update one ui 7 berbasis android 15, ini fitur-fitur barunya! baca juga:samsung galaxy tab s10 lite muncul di geekbench, ungkap spesifikasi utama! mengangkat kaki saat beristirahat, cobalah angkat kaki lebih tinggi dari posisi jantung. kamu bisa menggunakan bantal atau dudukan khusus untuk menopang kaki. cara ini membantu mengalirkan kembali cairan ke tubuh bagian atas. alternatif lain, coba pose yoga sederhana: berbaring telentang, dekatkan bokong ke dinding angkat kaki dan sandarkan ke dinding tahan posisi 5–10 menit aktif bergerak kurang gerak memperburuk pembengkakan. lakukan aktivitas fisik ringan seperti berjalan kaki, berenang, atau bersepeda. targetkan setidaknya 30 menit aktivitas fisik setiap hari untuk memperbaiki sirkulasi dan mengontrol kadar gula. menurunkan berat badan berat badan berlebih memberikan tekanan tambahan pada tubuh bagian bawah. dengan menjaga berat badan ideal, kamu bisa mengurangi pembengkakan, nyeri sendi, serta risiko komplikasi lainnya. baca juga:samsung galaxy z fold7 muncul di geekbench, usung snapdragon 8 elite khusus galaxy baca juga:galaxy a25 dan tab s6 lite (2024) mulai terima update one ui 7 berbasis android 15 cukupi kebutuhan cairan minum air putih yang cukup penting untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh. hindari konsumsi berlebihan minuman berkafein, manis, atau bersoda yang dapat memperburuk kondisi. ingat! mengelola kadar gula darah tetap stabil merupakan langkah utama untuk mencegah komplikasi seperti kaki bengkak. konsultasikan kondisi kesehatan secara berkala, dan segera cari bantuan medis jika pembengkakan tidak kunjung membaik.

Tag

• # lifestyle
• # diabetes
• # kesehatan
• # oku ekspres

Share

• 
• 
• 
• 
•