8 Cara Ampuh Menjaga Kelembapan Kulit agar Tampil Awet Muda dan Bercahaya

Reporter: Hesti |

Editor: Gus Munir |

Minggu , 11 May 2025 - 12:45

Ilustrasi Kelembapan Kulit -foto:anessa-Hesti

Paparan sinar UV bisa membuat kulit kering dan rusak. Gunakan sunscreen setiap hari, bahkan saat cuaca mendung atau berada di dalam ruangan, lalu aplikasikan ulang setiap dua jam untuk perlindungan maksimal.

6. Olahraga Secara Teratur

Aktivitas fisik membantu meningkatkan sirkulasi darah, mengeluarkan racun dari dalam tubuh, dan menjaga kulit tetap segar dan kenyal. Lakukan olahraga ringan minimal tiga kali seminggu selama 30 menit.

7. Hindari Rokok dan Alkohol

Merokok dan konsumsi alkohol dapat mempercepat proses penuaan kulit. Selain membuat kulit kering dan kusam, kebiasaan ini juga bisa memicu munculnya kerutan dini.

8. Kurangi Konsumsi Kafein

Kafein dalam kopi dan teh bisa mengganggu keseimbangan kelembapan kulit. Cobalah membatasi asupan minuman berkafein dan perbanyak air putih untuk menjaga elastisitas kulit tetap terjaga.

Dengan perawatan yang tepat dan konsisten, kamu bisa mendapatkan kulit yang lembap, sehat, dan tampak lebih muda.

8 cara ampuh menjaga kelembapan kulit agar tampil awet muda dan bercahaya                            oku ekspres - kulit yang lembap menandakan bahwa kulit dalam kondisi sehat dan terawat. tak hanya membuat tampilan wajah lebih segar dan awet muda, kulit yang terjaga kelembapannya juga membantu makeup menempel dengan sempurna serta menjaga tekstur kulit tetap kenyal dan bercahaya alami.
sayangnya, masih banyak yang belum memahami cara merawat kulit dengan benar, sehingga kulit menjadi terlalu kering atau justru terlalu berminyak. lalu, bagaimana caranya agar kelembapan kulit tetap terjaga? yuk, simak penjelasannya berikut ini!
tanda-tanda kulit lembap dan sehat
kulit wajah yang lembap memiliki keseimbangan kadar minyak dan air yang baik. umumnya, kulit dalam kondisi seperti ini akan terlihat cerah dan sehat, terlepas dari warna kulit alami. berikut ciri-ciri kulit yang cukup lembap:
1. tekstur kulit halus dan kenyal
kulit yang sehat dapat dilihat dan dirasakan. jika permukaan kulit terasa lembut, kenyal, dan bebas dari tekstur kasar saat disentuh, itu tanda bahwa kulitmu memiliki kelembapan yang cukup.
baca juga:manfaat buah sirsak untuk ibu hamil yang wajib diketahui!
baca juga:mata lelah karena layar? ini 8 cara ampuh menjaga kesehatan mata anda!
2. warna kulit merata
kulit yang mengalami dehidrasi atau kelebihan minyak sering kali tampak tidak merata. jadi, apabila warna kulitmu terlihat merata tanpa noda gelap atau hiperpigmentasi, bisa jadi kelembapannya sudah seimbang.
3. kulit bersinar alami
kulit yang terlalu kering atau berminyak biasanya tampak kusam. sebaliknya, kulit yang memiliki kelembapan ideal akan tampak glowing secara natural karena sel-sel kulitnya terhidrasi dengan baik.
4. ukuran pori-pori normal
kulit lembap cenderung memiliki pori-pori yang tidak terlalu besar, bahkan nyaris tidak terlihat. ini menandakan bahwa produksi minyak kulit tidak berlebihan dan tidak ada penumpukan kotoran yang menyumbat pori.
8 tips menjaga kelembapan kulit wajah
kulit sehat dan lembap bisa dimiliki oleh siapa saja, asalkan tahu cara merawatnya dengan benar. berikut delapan langkah mudah yang bisa kamu lakukan:
baca juga:vivo meluncurkan smartphone vivo y300 gt, kombinasi tipis dan performa tinggi di segmen menengah
baca juga:huawei matebook pro, laptop pertama dengan harmonyos siap meluncur 19 mei
1. cukupi asupan air harian
kurang minum air dapat menyebabkan kulit menjadi kering dan kasar. usahakan minum setidaknya delapan gelas air putih per hari agar tubuh dan kulit tetap terhidrasi optimal.
2. konsumsi buah dan sayuran
asupan nutrisi yang cukup dari buah dan sayur sangat membantu menjaga kelembapan kulit dari dalam. kandungan vitamin dan mineralnya berperan penting dalam regenerasi dan elastisitas kulit.
3. rajin membersihkan wajah
double cleansing penting dilakukan, terutama setelah beraktivitas di luar ruangan. bersihkan wajah dengan pembersih makeup terlebih dahulu, lalu lanjutkan dengan facial wash untuk mengangkat sisa kotoran secara menyeluruh.
4. pilih skincare dengan formula melembapkan
gunakan produk perawatan wajah yang mengandung bahan-bahan seperti hyaluronic acid dan kolagen. kandungan ini efektif menjaga kelembapan dan elastisitas kulit agar tetap awet muda.
baca juga:disneyland abu dhabi, resor global ketujuh disney hadir di timur tengah
baca juga:oneplus pad 2 pro resmi diumumkan, tablet flagship dengan layar 3.4k dan snapdragon 8 elite
5. jangan lewatkan sunscreen
paparan sinar uv bisa membuat kulit kering dan rusak. gunakan sunscreen setiap hari, bahkan saat cuaca mendung atau berada di dalam ruangan, lalu aplikasikan ulang setiap dua jam untuk perlindungan maksimal.
6. olahraga secara teratur
aktivitas fisik membantu meningkatkan sirkulasi darah, mengeluarkan racun dari dalam tubuh, dan menjaga kulit tetap segar dan kenyal. lakukan olahraga ringan minimal tiga kali seminggu selama 30 menit.
7. hindari rokok dan alkohol
merokok dan konsumsi alkohol dapat mempercepat proses penuaan kulit. selain membuat kulit kering dan kusam, kebiasaan ini juga bisa memicu munculnya kerutan dini.
8. kurangi konsumsi kafein
kafein dalam kopi dan teh bisa mengganggu keseimbangan kelembapan kulit. cobalah membatasi asupan minuman berkafein dan perbanyak air putih untuk menjaga elastisitas kulit tetap terjaga.
baca juga:huawei luncurkan smart door lock 2 pro dan ultra, hadirkan teknologi keamanan biometrik canggih
baca juga:layanan pertanahan harus berbasis integritas
dengan perawatan yang tepat dan konsisten, kamu bisa mendapatkan kulit yang lembap, sehat, dan tampak lebih muda.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran OKU EKSPRES 14 MEI 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan