Rahasia Segar Jeruk Limau, 8 Manfaat Kesehatan yang Jarang Diketahui
Ilustrasi Jeruk Limau -foto:halodoc-Hesti
4. Mendukung Kesehatan Kulit dari Dalam
Bukan hanya dari luar dengan skincare, kulit juga perlu nutrisi dari dalam. Air jeruk limau yang dikonsumsi rutin dapat membantu melembapkan dan meremajakan kulit.
BACA JUGA:WhatsApp Uji Coba Fitur Terjemahan Pesan Offline di Android Beta
BACA JUGA:Catur Mewah Rolls-Royce, Ketika Kecanggihan Bertemu Elegansi dalam Bentuk Papan Catur
Kandungan vitamin C dan flavonoid-nya mampu menstimulasi produksi kolagen dan melindungi sel kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.
5. Menyehatkan Jantung
Mineral seperti magnesium dan kalium dalam jeruk limau penting untuk menjaga irama jantung tetap stabil. Ditambah lagi, serat dan antioksidan di dalamnya berfungsi untuk menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida, yang dapat memicu penyakit jantung jika tidak dikontrol.
6. Mencegah Pembentukan Batu Ginjal
Kandungan asam sitrat dalam jeruk limau dapat menghambat pembentukan batu ginjal jenis kalsium fosfat. Untuk hasil maksimal, imbangi juga dengan asupan air putih yang cukup setiap hari.
7. Mengatur Tekanan Darah
Kalium dalam jeruk limau membantu mengurangi kelebihan natrium (garam) dari tubuh melalui urine. Selain itu, mineral ini juga membantu melemaskan pembuluh darah, sehingga tekanan darah bisa turun dan tetap stabil. Sangat dianjurkan bagi penderita hipertensi.
BACA JUGA:Oppo A5 Pro 5G Siap Meluncur 24 April 2025, Harga Mulai Rp3 Jutaan
BACA JUGA:Tertibkan Pedagang yang Berjualan Menggunakan Badan Jalan
8. Menurunkan Risiko Kanker
Kandungan flavonoid dan antioksidan lainnya dalam jeruk limau terbukti dalam beberapa studi mampu menghambat pertumbuhan sel kanker dan mendorong regenerasi sel yang sehat.
- Tag
- Share
-
-
