Kayu Manis, Rempah Harum dengan Segudang Khasiat untuk Kesehatan
Ilustrasi Kayu Manis-foto:shutterstock-Hesti
Mengendalikan Gula Darah
Kayu manis mampu menurunkan kadar gula darah melalui dua cara: memperlambat penyerapan karbohidrat di usus dan meniru kerja insulin dalam tubuh. Beberapa studi menunjukkan bahwa konsumsi kayu manis secara teratur dapat menurunkan kadar gula darah puasa hingga 10–29 persen.
Sifat Anti-Inflamasi
Selain kaya antioksidan, kayu manis juga memiliki efek anti-inflamasi yang kuat. Efek ini membantu mengurangi peradangan yang bisa menjadi pemicu berbagai penyakit, mulai dari radang sendi hingga gangguan autoimun.
Melawan Kanker
Kandungan cinnamaldehyde dan antioksidan dalam kayu manis memberikan perlindungan terhadap kerusakan DNA dan pertumbuhan sel kanker. Beberapa penelitian awal menunjukkan bahwa kayu manis bisa memperlambat perkembangan tumor.
Meredakan Nyeri Akibat Rematik
Kayu manis juga dikenal sebagai rempah yang membantu mengurangi nyeri pada penderita rematik. Hal ini karena kemampuannya dalam menurunkan kadar sitokin, yaitu protein pemicu peradangan dalam tubuh.
BACA JUGA:Honda WR-V 2026 Tertangkap Kamera Saat Uji Coba di Brasil
BACA JUGA:Robot Ikut Berlaga di Beijing Half Marathon, Tiangong Ultra Curi Perhatian
Mendukung Kesuburan Wanita
Untuk wanita yang mengalami gangguan kesuburan atau masalah siklus menstruasi, kayu manis bisa jadi solusi alami. Kandungan enzim di dalamnya, seperti phosphatidylinositol 3-kinase, dapat membantu melawan sindrom ovarium polikistik (PCOS) dan memperlancar siklus haid.
Dengan segudang manfaat tersebut, tak ada salahnya mulai rutin menambahkan kayu manis ke dalam makanan atau minuman harianmu.
- Tag
- Share
-
-
