Menangis Miliki Manfaat Bagi Tubuh

Reporter: Gus munir |

Editor: Gus munir |

Rabu , 24 Jan 2024 - 23:04

Ilustrasi menangis. -Foto: Freepik-Gus munir

menangis miliki manfaat bagi tubuh                            beberapa orang mungkin belum menyadari bahwa menangis sebenarnya memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh. 
menangis bukanlah tanda kelemahan, melainkan respons alami tubuh untuk melepaskan emosi, baik itu kesedihan, frustrasi, atau bahagia.
baik laki-laki maupun perempuan memiliki hak untuk mengekspresikan emosinya melalui tangisan, karena itu adalah bagian manusiawi yang tidak mengenal batasan usia. bahkan, tangisan pertama bayi yang baru lahir sangat dinantikan.
selain sebagai cara mengungkapkan perasaan, ternyata menangis juga memiliki manfaat kesehatan tubuh. 
baca juga:diduga pelaku penusukan scurity pt lpi
baca juga:genap berusia 20 tahun oku selatan dinilai berkembang pesat
berikut beberapa manfaat menangis yang dilansir dari berbagai sumber:
mengurangi rasa sakit
menangis dapat membantu mengurangi rasa sakit dengan melepaskan oksitosin dan endorfin. meskipun sementara tubuh mungkin merasa mati rasa, oksitosin memberikan efek ketenangan yang mengurangi rasa sakit.
detoksifikasi tubuh
air mata emosional mengandung hormon stres dan dapat membantu detoksifikasi tubuh dengan mengeluarkan zat-zat berbahaya.
menenangkan diri
menangis dapat mengaktifkan sistem saraf parasimpatis, membantu tubuh untuk beristirahat dan menenangkan diri.
baca juga:harga karet di kabupaten oku selatan turun
baca juga:raih penghargaan, polres oku bakal tingkatkan kualitas pelayanan 
meningkatkan mood dan suasana hati
menangis dapat memperbaiki mood dan meningkatkan suasana hati dengan mengatur suhu otak dan mengeluarkan kelebihan mangan bersama air mata.
mengurangi stres
menangis dapat mengurangi stres dengan merangsang aliran darah menuju otak, meningkatkan frekuensi pernapasan, dan memberikan perasaan lega setelahnya.
tidur lebih nyenyak
menangis membuat sistem saraf parasimpatis aktif, membantu tubuh menjadi lebih tenang, sehingga memudahkan tidur dan tidur lebih nyenyak.
bantu bayi bernapas
tangisan pertama bayi membantu paru-paru beradaptasi dengan kehidupan di luar rahim, membersihkan cairan ekstra di paru-paru, hidung, dan mulut.
baca juga:imbau masyarakat waspada modus penipuan file apk pps pemilu 2024
baca juga:cegah penyebaran dbd, ajak masyarakat jalankan phbs
dengan demikian, menangis sebenarnya adalah cara alami dan sehat untuk mengatasi berbagai aspek kesehatan tubuh dan kejiwaan. 
tidak perlu menahan diri, melainkan izinkan diri untuk melepaskan emosi melalui tangisan. (*)
baca juga:usulkan bangun jalan hingga sumur bor
baca juga:tegur pengguna sepeda listrik di jalan raya