9 Obat Alami untuk Mengatasi Batuk Saat Puasa Ramadan
Ilustrasi orang batuk. -Foto: Hallosehat.com-Gus munir
OKU EKSPRES - Batuk yang tak kunjung reda bisa sangat mengganggu jalannya ibadah puasa.
Selain menyebabkan rasa tidak nyaman di tenggorokan, batuk terus-menerus juga dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.
Secara alami, batuk adalah respons tubuh terhadap masuknya benda asing atau bakteri ke dalam saluran pernapasan.
Namun, saat berpuasa, tantangan untuk meredakan batuk menjadi lebih besar karena terbatasnya asupan cairan dan makanan. Akibatnya, tenggorokan lebih rentan terhadap iritasi dan rasa gatal.
BACA JUGA:Richard Lee Keceplosan Menyebut Ruben Onsu Telah Mualaf
BACA JUGA:Jadwal Syuting Padat Selama Ramadan, hingga Tak Tidur Selama 3 Hari
Untuk membantu mengatasinya, berikut sembilan obat alami yang aman dan efektif meredakan batuk selama puasa Ramadan.
1. Madu dan Lemon
Setelah sahur, minumlah campuran air hangat dengan perasan lemon dan madu. Kombinasi ini dapat membantu meredakan iritasi tenggorokan, mengurangi produksi lendir, serta bertindak sebagai antibakteri alami.
Lemon yang kaya vitamin C juga berperan dalam meningkatkan daya tahan tubuh. Konsumsi secara rutin pada malam hari setelah berbuka dapat membantu tidur lebih nyenyak dan mengurangi frekuensi batuk.
2. Minyak Kayu Putih
Jika tenggorokan terasa gatal saat berpuasa, namun tidak bisa minum air, alternatif lain adalah mengoleskan minyak kayu putih di area leher dan dada.
BACA JUGA:Lawan Australia, Ujian Berat Patrick Kluivert
BACA JUGA:Lawan Indonesia, Tony Popovic Masukan 4 Pemain Baru
- Tag
- Share
-
-
