Khasiat Jamu, Minuman Tradisional untuk Kesehatan

Ilustrasi jamu -foto:Halodoc-Putri
OKU EKSPRES - Jamu telah lama dipercaya oleh masyarakat Indonesia sebagai minuman herbal yang bermanfaat bagi kesehatan.
Selain dikonsumsi untuk menjaga daya tahan tubuh, jamu juga digunakan sebagai obat alami untuk meredakan berbagai keluhan kesehatan, seperti batuk berdahak, sakit kepala, hingga wasir.
Terbuat dari bahan-bahan alami, jamu mengandung berbagai zat aktif yang dipercaya memiliki efek terapeutik.
Meskipun manfaatnya banyak, konsumsi jamu tetap harus dilakukan dengan bijak, terutama jika digunakan sebagai pelengkap pengobatan medis. Konsultasi dengan dokter diperlukan untuk menghindari kemungkinan interaksi dengan obat-obatan lain.
BACA JUGA:Manfaat Minyak Goreng bagi Kesehatan yang Perlu Anda Ketahui
BACA JUGA:Rahasia Kesehatan dari Rumput Laut: Kandungan Nutrisi dan Manfaatnya
Manfaat Jamu Berdasarkan Kandungan Alami
Beberapa tanaman herbal sering digunakan sebagai bahan dasar jamu karena kandungan nutrisinya yang bermanfaat. Berikut beberapa di antaranya:
1. Kunyit
Kunyit memiliki kandungan kurkumin yang dikenal sebagai antioksidan dan antiinflamasi alami.
Jamu berbahan kunyit bermanfaat untuk mengatasi nyeri sendi, gangguan pencernaan, nyeri menstruasi, serta membantu menurunkan kadar kolesterol dan mencegah risiko penyakit jantung.
2. Temulawak
Temulawak sudah lama digunakan sebagai bahan utama dalam pengobatan tradisional. Kandungan aktifnya dipercaya memiliki sifat antibakteri, antioksidan, dan antiinflamasi yang baik untuk meningkatkan nafsu makan, meredakan gangguan lambung, serta membantu menjaga kesehatan hati.
BACA JUGA:Manfaat Luar Biasa Timun untuk Kesehatan