Timun Suri: Buah Segar dengan Segudang Manfaat untuk Kesehatan

Ilustrasi timun suri -foto:Halodoc-Putri

Tingginya kandungan kalsium dan fosfor dalam timun suri menjadikannya bermanfaat untuk menjaga kekuatan tulang dan gigi. Kalsium juga berperan dalam fungsi otot, saraf, serta menjaga kesehatan jantung dan peredaran darah.  

BACA JUGA:Qualcomm Meluncurkan Prosesor Terbaru untuk Konsol Handheld: Snapdragon G3 Gen 3

BACA JUGA:Redmi A5 4G Dirilis, Smartphone Budget dengan Spesifikasi Menarik

6. Mencegah Anemia

Timun suri mengandung zat besi yang berperan dalam pembentukan hemoglobin, yang bertugas mengangkut oksigen ke seluruh tubuh. Mengonsumsinya secara rutin dapat membantu mencegah anemia, terutama jika dikombinasikan dengan makanan kaya zat besi lainnya seperti daging, sayuran hijau, dan kacang-kacangan.  

Meskipun timun suri sering disajikan dengan tambahan sirup atau susu kental manis, sebaiknya konsumsi dengan bijak agar tidak berlebihan dalam asupan gula. Dengan berbagai manfaatnya, timun suri bisa menjadi pilihan buah sehat untuk menemani gaya hidup yang lebih baik.

Tag
Share