Resep Tumis Timun Teri, Menu Sahur Praktis, Lezat, dan Penuh Manfaat
Ilustrasi tumis timun menu sahur yangpraktis dan lezat serta memiliki banyak manfaat. -Foto: cookpad.com-Gus munir
OKU EKSPRES - Sahur menjadi momen penting selama bulan Ramadhan untuk mempersiapkan tubuh agar kuat menjalani puasa seharian.
Namun, tantangan terbesar yang sering dihadapi adalah rasa kantuk saat harus bangun di dini hari untuk menyiapkan makanan.
Oleh karena itu, memilih menu sahur yang praktis dan tetap lezat menjadi solusi yang tepat. Salah satu hidangan yang bisa dicoba adalah tumis timun.
Masakan sederhana ini tidak hanya menggugah selera tetapi juga memberikan energi yang cukup untuk menjalani puasa.
BACA JUGA:7 Tips Jitu Agar Energi Terjaga Serta Tetap Produktif Saat Puasa
BACA JUGA:Rahasia Kulit Lembap Saat Puasa, Tetap Sehat dan Cerah
Manfaat Timun untuk Kesehatan
Timun tidak hanya segar dan mudah diolah, tetapi juga kaya akan manfaat bagi tubuh. Berikut beberapa manfaat timun yang bisa diperoleh dari mengonsumsinya:
1. Membantu Menurunkan Berat Badan
Timun merupakan makanan rendah kalori yang kaya akan serat. Kandungan serat larutnya berperan dalam mengontrol kadar kolesterol serta mencegah sembelit.
Selain itu, serat dalam timun juga membantu memberikan rasa kenyang lebih lama dan menjaga kestabilan gula darah, sehingga baik untuk menjaga berat badan.
2. Mengontrol Tekanan Darah
Tingginya kandungan air dalam timun membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh serta mengurangi tekanan pada arteri.
BACA JUGA:Nugget Tahu Simpel & Hemat, Menu Sahur Andalan Anak Kos
- Tag
- Share
-
-
